Всем привет, я новичок! Рада, что попала сюда, полезный сайт и хороший помощник в таком непростом деле, как избавление от лишних кг! Кто занимается в тренажерном зале, вопрос к Вам, как составляете программы тренировок? Обращаетесь к тренеру или может поиском в интернете? В моем зале к сожалению нет тренера, к которому я бы могла обратиться за помощью! У меня не хватает знаний самой составить грамотный план нацеленный на нужные цели. И возможно ли найти ответственного тренера, который дистанционно через онлайн общение помог бы в этом деле?