Блог
Войти
Алена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алена
25.10.2018 09:30
И снова я здрасте , и с вопросом. Посоветуйте , че...
И снова я здрасте , и с вопросом. Посоветуйте , чем можно МНЖК привести в зеленые чувства?. Все время красная полоса.
4
Мариша
28.10.2018 15:56
Алена, добрый день! МНЖК поднимаю в основном оливковым маслом и арахисом.
Elena chibambam
28.10.2018 16:44
Семечки....там и ПНЖК и МНЖК, НЖК и омега 6
Алена
29.10.2018 09:10
Elena Дружинина
, спасибо!
у меня они есть в рационе
Алена
29.10.2018 09:10
Мариша
, спасибо
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
4
86
Ann
11-08-2025
Работа над собой самая сложная. Никто тебе не пла...
27
48
Новые рецепты
Уха
Автор
Татьяна Меньшикова
34.9
2.6
1.1
3.6
14
1
0
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0