Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
31.10.2016 09:33
Рыба жирных сортов
Если вы хотя бы 3 раза в неделю будете кушать рыбу жирных сортов, то уже через 21 день уровень "плохого" холестерина существенно упадет.
9
8
ирина владимировна
31.10.2016 09:53
И желательно не копченую ,кстати по полезным жирам скумбрия не уступает семге
Ирина
31.10.2016 10:04
ирина владимировна
, да, вы правы!
Марина Март
31.10.2016 14:43
ирина владимировна
, спасибо .
По имени Света
01.11.2016 19:46
а вес возрастет?
Олеся Старожил МЗР
01.11.2016 20:20
По имени Света
написал:
а вес возрастет?
что за бредовый вопрос? если будете есть по нормам, то с чего весу расти? а жирная рыба красная здорово рейтинг поднимает.
По имени Света
01.11.2016 20:41
сразу бредовый....вообще то это я ошибочно вопрос поставила...должна была быть шутка
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
156
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57