Перезагрузка

Вчера прошла почти 12 км, сегодня отвес в 0.5 кг. Довольна как слон. Где-то слышала, что талия у здоровой женщины должна быть не больше 80 см, я наконец-то втиснулась в эту границу. По имт (165 см, 71.7 кг) пока по-прежнему в "предожирении", но до нормы осталось совсем ничего. 

Перезагружаю себя, точнее загружаю по новому свои органы чувств: зрение, слух, вкус, тактильность, обоняние. Суть в том, чтобы получать полный спектр ощущений и эмоций от жизни и отойти от "пищецентричности" (?), когда все чувства возникают через призму еды - еда для радости, еда от грусти или скуки, еда для новых впечатлений, еда как утешение, еда для спокойствия. Теперь мы затачиваем себя на более глубокое восприятие мира через другие органы чувств, хотя вкус тоже остается, но уже в качестве эстетики. 

Итак, делимся своими находками! Из последнего: у меня появились новые духи с восточными нотками из индийской лавки. Силиконовые тюбики, сводящие с ума своей мягкой, нежной текстурой (рай для пальчиков). Несколько вещей в пастельных тонах - нежно розовый, бледно-серый, бледно голубой, кипельно белый (наслаждение для глаз). Я оценила новое сочетание утреннего кофе с финиками, это бодрит. Во время своей ходьбы я слушаю подкасты с любимыми блогерами, что наполняет меня энергией и позитивом. 

Как-то так) Всем хорошего воскресенья!