База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Яичница с помидорами
Икра кабачковая
Кролик в духовке
Пшеничная каша 5
Галушки 2
Тесто на галушки
Варенные пупики
Кролик в сметане 1
Сладкие сырники 1
Кролик в сметане
Заправка для каши 1
Пшеничная каша 4
Мясо по французски
Рис с овощами
Гречневая каша 5
Галушки 1
Заготовка для галушек
Гречневая каша 4
Лаваш
Творожные кексы
Суп 1
Молодой картофель 1
Мясо по французски
Картошка с фаршем в духовке 1
Пельмени
Тесто на пельмени
Филе рыбы 4
Филе рыбы 3
Гречневая каша 1
Гречневая каша 7
Салат Море
Варенные мидии
Варенный кальмар
Гречневая каша 6
Рагу с цветной капустой
Блины 1
Филе рыбы 2
Филе рыбы в духовке
Рис 1
суп гриной
Икра
каша пшеничная 3
Каша пшеничная 2
Бульон
Грудка запеченная
Слойки 1
Соленный сырник 1
Пшеничная каша 1
слойки с сыром
Вареники с творогом
Рисовая каша 2
Каша пшен.
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1