Блог
Войти
Матьдракона
Блог Кулинарная книга База продуктов
Матьдракона
07.02.2020 19:17

Кто читал?

Интересно мнение о книге! Мне она откликнулась некоторыми своими позициями!

 4
Юлиан 07.02.2020 19:23
Книгу не читал, лекции фанга слушал, на себе принципы применял, высушился досуха с 105 до 75 за полгода, работает
Elena chibambam 07.02.2020 19:35
А можно пару слов о книге? Спасибо!
Матьдракона 07.02.2020 19:39
Смысл в том что нельзя уменьшать калорийность а нужно употреблять здоровую не обработанную еду. Ещё и про голодание, но я до этого не дошла ещё. И про инсулин и другие гормоны.
Elena chibambam 07.02.2020 19:40
Феликс, Согласна....и что нужно есть досыта....
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
Витамины и минералы: 85%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
Витамины и минералы: 90%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность: 1204 кКал
Витамины и минералы: 85%
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10 59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26 42
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
17 39
Новые рецепты
Тыквенные блины
Автор Татьяна. Путь к себе
58.6
5.3
0.8
6.6
10
4 11
Картофель с рыбой запечённый
Автор Радмира
209.8
16.2
10.7
11.3
10
3 2
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
Автор Татьяна
210.7
13.8
4.5
37
13
1 3