База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Омлет Капрезе с сыром
Бризоль
Сырники с сах замом
Омлет
ТВОРОГ МЯГКИЙ 5%ПРОСТОКВАШЕНО
Йогурт EPICA 2.5% манго
Йогурт с манго и семенами чиа EPICA
Овсянка
Блины на сыворотке с сахзаменителем
Оладушки творожные
Мексиканская смесь Перекресток
Шарлотка творожная без сахара
Творог нежный савушкин 0%
Творог обезжиренный 0,2% Президент
Омлет с творогом
Шарлотка творожная с овсяной мукой
Творожные пончики
Ленивая овсянка 2
Блины на белках
Сырники творог +яйцо
Хлебцы 5 злаков с семенами льна
Творог обезжиренный Село Зеленье
Сырники !!!
Творог мягкий обезжиренный Простоквашено
Творожные оладьи
Печень тушеная в сметане
Творожный сыр с лесными грибами Hochland
Курага с творогом
Котлеты мои 2
Овсяноблин
Ленивая овсянка
Блины на сыворотке
Печень тушение
Шарлотка творожная
Овсяное печенье с кунжутом
Ленивые голубцы
Шарлотка
Каша из геркулеса на воде
Сырники с обез творогом и сахарозаменителем
Капуста тушеная с говядиной
Курица в духовке
Бефстроганов из говядины
Сырники с обезжиренным творогом V3
Овсяная каша для детей
Гуляш из курицы
КАБАЧОК В ЯИЧНО-МОЛОЧНОЙ СМЕСИ В ДУХОВКЕ
Овсянка на воде
Салат с тунцом и пекинской капустой
сырники с обезжиренным творогом 2v
Яблоки с творогом
Омлет 1 яйцо+ 3 белка
Котлеты мои
Оладушки на кефире пышные
Сыр по-домашнему " а-ля моцарелла"
Курица тушеная с капустой
бефстроганов из свинины в сметанном соусе
Макароны отварные мои
Сырники с обезжиренным творогом 1v
Дрожжевые булочки с изюмом
Хлеб отрубной
Творожные вкусняшки "Ушки"
Сырники без сметаны
Каша из овсяных хлопьев моя
Блины вкусные вкусные
Сырники
Пышки
Запеканка из куриного филе и кабачка
Салат из куриной грудки, авокадо и помидоров
Хворост в духовке
Шампиньоны маринованные острые
Ножки курицы запеченные в духовке
Салат-коктейль
Творожные булочки
Блины вкусные
Жаренная куриная грудка
Омлет
Салат из огурцов и помодоров
Каша из овсяных хлопьев
Хлопья овсяные тонкие
Овощной салат из пекинской капусты, огурцов и помидор
Курица с картофелем в рукаве
Фасоль тушеная в сливках 07.12
Капуста тушеная
Кабачки тушеные с фаршем
Кабачки фаршированные фаршем 21.11
Кабачок в омлете 21.11
Каша из гречневых хлопьев
Гречневые хлопья
Фасоль тушеная в сливках 20.11
Кабачок в омлете
Курица тушеная в сливках
Фасоль тушеная в сливках 17.11
Запеканка из кабачков и фарша
Кабачок в яично-молочной смеси в духовке
Запеканка из печени говяжей и кабачка 16.11
Стручковая фасоль в омлете
Запеканка из печени говяжей
Кабачки фаршированные фаршем
Омлет с кабачком, перцем и помидором
Омлет со шпинатом и помидорами на сковороде
Рыбий жир с маслом шиповника и льна
Семена льна белого натуральные
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62