Блог
Войти
Марина Мишкорудная
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина Мишкорудная
11.11.2016 19:16
Дневник питания и тренировок за 11.11.2016
Всем привет. Я увеличила калорийность рациона. Вес наконец-то начал увеличиваться, хотя и черепашьими темпами. Прикреплен дневник питания
2
Марина Мишкорудная
05.11.2016 13:50
Дневник питания и тренировок за 01.11.2016
Всем привет. Мой рост 170 см. Вес на сегодняшний день 45 кг. Мне надоело греметь костями. Шатает ветром. Решила набрать 25 кг. Прикреплен дневник питания
7
17
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алексей Фёдоров
2025-09-28
Калорийность:
1284 кКал
Витамины и минералы:
91%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
30-09-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...
15
277
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
10
65
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Ирина Макс
25-09-2025
Дневник питания и тренировок за 25.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...
8
50
Новые рецепты
Вафли нутово творожные
Автор
lyudmila.kazaku
203.4
8.5
5.1
26.9
6
1
0
Салат `Берег моря`
Автор
Светланушка
70.2
4.7
3.6
4.5
31
4
8
Кабачковые оладьи
Автор
Еленка
61.6
2.6
1.3
9.6
13
1
0