Ну вот, я все забросила, питалась без дневника, пустила на самотек, и вот- плюс 2 кг. Сегодня хочу( ...

+2 кг это ни так уж и много...

Это точно, я, стыдно признаться, аж целых 5 набрала неизвестно откуда. Ужас! бегом на ПП

Перекус для начала сделала по весу, все взвесила и съела, теперь вот сижу тут, умничаю.

Знакомая история, понимаю вас(

Ничего страшного Ведь всё можно исправить Все получится!)