Оксана
15.07.2019 20:19

Дневник питания за 15.07.2019

Сегодня варила кур грудь,начальный вес был 220 грамм,после варки 143 ,программа если набрать кур грудь - варка ( готовый вес ) 143 выдает начальный вес 186 ,ошибка в программе или недобросовестный производитель ?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка картошка с грибами и сыром
147
212.7 9.4 8.1 25.3
Икра баклажанная запеченая
200
83.6 3 2.4 12.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Абрикосы
200
88 1.8 0.2 18
Бразильский орех
4
26.4 0.6 2.7 0.2
Подсолнечник, семечки
2
12 0.4 1.1 0.2
Кедровый орех, сушеный
2
13.5 0.3 1.4 0.2
Арахис
2
11 0.5 0.9 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цветная капуста (Варка со сливом)
95
21.5 1.5 0.3 3.2
Яйцо куриное (Жарка омлет)
96
140.7 11.7 10.2 0.7
Сметана 15% жирности
25
40.5 0.7 3.8 0.9
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Скумбрия атлантическая
55
105.1 9.9 7.3 0
Укроп
3
1.2 0.1 0 0.2
Петрушка свежая
3
1.5 0.1 0 0.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао-порошок
5
14.5 1.2 0.8 0.5
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
19
69.2 4.4 5.6 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перловая каша с курицей
280
200.5 17.1 1.4 29.7
Печень куриная (Варка)
65
71.9 11.8 2.5 0.5
Помидор (томат), грунтовый
170
40.8 1.9 0.3 6.5
Укроп
6
2.4 0.2 0 0.4
Петрушка свежая
3
1.5 0.1 0 0.2
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 2,5% жирности
225
121.5 6.5 5.6 9.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья 15.07.2019 22:51
Конечно производитель. Они водой накачивают курицу,вот и вес от туда такой. К сожалению почти все этим грешат.
Светусенька 16.07.2019 10:54
итоговый вес зависит еще и от времени варки, прога выдает средние значения, свой рецепт можете посчитать более точнее
Оксана 16.07.2019 13:29
Наталья, вот и неточности возникают в приготовлении )))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты