Оксана
08.05.2021 11:34
Дневник питания за 08.05.2021
Сегодня ужин не планирую,иду на день рождения,каждый раз думаю над
подарком и понимаю что лутший подарок - деньги,их можно подарить по
разному,в конверте ,скинуть на карту ( если именинник далеко) ,
можно скреативить ,у меня сегодня креатив,думаю понравиться !
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшеная |
260
|
203.6 | 8.6 | 5.2 | 30.2 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 470 | 240 | 8 | 5 | 38 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
98
|
94.1 | 1.5 | 0.5 | 20.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 348 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с рыбной консервой |
300
|
96.9 | 6.6 | 4.8 | 7.2 |
| котлеты |
50
|
109.4 | 10.5 | 6 | 3.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 550 | 210 | 17 | 10 | 11 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2868 | 547 | 27 | 16 | 71 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
7
Татьяна!!!
08.05.2021 12:44
Чудовая идея с подарком. Хорошего времяпровождения, насладитесь
праздником сполна!
Валентина Николаевна
08.05.2021 14:06
Ой мне бы точно понравилось получить ТАК необычно деньги!!! А то
конвертик как то уныло...Хороший "засол"
!!!
!!! 
Натулья
08.05.2021 15:04
Классно получилось)
Валентина
08.05.2021 15:30
Классная идея!
Алёна Степанюк
08.05.2021 15:55
Отличная идея для подарка! Очень креативно и необычно! Деньги -
действительно универсальный подарок, с этим никогда не прогадаешь )
Оксана
09.05.2021 00:55
Подарок понравился!
Вижу цель!
25.05.2021 10:34
Я тоже всегда думаю над подарком, для меня важно, чтобы запомнился
именно мой. Идея с консервацией хорошая, мне нравится)
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Новые рецепты
