Блог
Войти
Асемгуль Ахметжанова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Асемгуль Ахметжанова
14.12.2016 17:35
День Независимости)
Добрый вечер всем)))) в Казахстане приближаются праздники)) 25 лет Независимости) Пишите у кого какие идею отпраздновать этот праздник))))
3
11
Асемгуль Ахметжанова
12.12.2016 08:03
Всем добрый день))) недавно присоединилась к вам) 2 недели прошло, соблюдаю все правила, калории пот...
Всем добрый день))) недавно присоединилась к вам) 2 недели прошло, соблюдаю все правила, калории потребляю сколько подсчитал, тренировки 3 раза в неделю..... весила 54 сейчас 55 кг. Подскажите отчего может быть это?(((
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
62
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Новые рецепты
Омлет в аэрогриле
Автор
Лариса Минск
111.7
8
7.7
2.8
0
2
0
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
Автор
Татьяна
210.7
13.8
4.5
37
13
1
3
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%