Джон Уик
14.01.2018 10:04
Как правильнее ориентироваться при расчёте нормы белка? По общему весу человека или по сухой мышечно...
Как правильнее ориентироваться при расчёте нормы белка? По общему
весу человека или по сухой мышечной массе, без учёта жировой массы?
1
7
Марина Март
14.01.2018 10:30
Интересный вопрос Вы задали. Тоже постою послушаю.
Ольга Ткаченко
14.01.2018 10:34
по общему весу
Рима рр
14.01.2018 12:34
По мышечной массе
Ольга
14.01.2018 12:42
мнения разделились))
Лилия
15.01.2018 11:26
по весу, у меня лично так. 2-2,5 гр на 1 кг веса.
Олеся Старожил МЗР
15.01.2018 11:33
по сухой мышечной массе. белок не нужен, чтобы питать жир.
Максим Филипов
21.01.2018 21:32
чем больше белка тем лучше, но не выше нормы
Интересные блоги
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
Новые рецепты
Овощи запечённые
111.4
2.3
4.7
14.3
14
Скумбрия саба-но мисо-ни
147.8
13.7
9.1
2.3
16
Льняная каша с чиа
86
2.4
3.9
8
14
Лучшие рационы
