Блог
Войти
Anita
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Anita
21.09.2024 22:30
97.3 часть 2
Я сегодня искала учитывала количество белка в йогуте иеще количество жиров но 100 грамм продукта, потому что жиров у меня сегодня было 100% поступление а белка только 40%. И это не просто было найти что-то подходящее да и ещё без сахара!
2
Галина
22.09.2024 12:38
Рыба, творог хорошо белок подтягивают.
Белая рыба (треска, минтай), кальмары - практически чистый белок, жира, углеводов там нет.
Anita
23.09.2024 21:39
Спасибо
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
11
489
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Белая рыба (треска, минтай), кальмары - практически чистый белок, жира, углеводов там нет.