База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Минтай сентябрь 18
Каша овсяная сентябрь
Перловка с кониной
Плов с бурым рисом
Овсяная каша с изюмом и курагой (50/50)
Салат помидоры+огурцы 15.04.18
Куриная грудка со специями на гриле (дома)
Паштет из печени индейки
Яичница (капуста, помидоры, лук)
Ленивые голубцы из индейки
Котлеты из индейки с яблоками
каша пшеная (14.09)
Шаурма
Салат овощной 13.09
Цветная капуста с овощами
Каша из 4х злаков
Фемибион
Борщ 25.12
Спагетти по-итальянски (25.12)
Рулет с повидлом (покупной)
Компот вишня-виноград 24.12
Рыбный суп 24.12
Капустный салат 23.12
Печень куриная 23.12
Кижуч 23.12
Алфавит красная
Алфавит синяя
Алфавит белая
Компот вишня-виноград
Гречка с грибами
Куриные крылья (итальянские травы)
Рисовая каша
Грибной суп (опята)
Хек мамин
Теплый салат с грибами и фасолью
Кижуч запеченый с сыром, перцем и томатом
Капуста цветная запеченная (с мукой)
Капуста цветная запеченая
Блины на кефире
Кижуч копченый
Капуста тушеная
Салат из крабов с сыром, брокколи и зеленого лука
Мюсли фруктовая энергия
Хлебцы ржаные (вкус мая)
Паштет из куриной печени
Минтай под маринадом
Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом
Щи
Аскорбинка
Микройодид 200
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
58
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57