Блог
Войти
Лена Ленина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лена Ленина
13.01.2017 09:26
Привет всем! На сайте неделю, мне 39 лет 100 кг, мне рассчитали пить воды 3 литра, я пью 2- 2,5 и ко...
Привет всем! На сайте неделю, мне 39 лет 100 кг, мне рассчитали пить воды 3 литра, я пью 2- 2,5 и кофе утром, чай вечером, лицо все время опухшее и простите запор. Подскажите пожалуйста, было ли у кого так и как с этим бороться?
4
21
Лена Ленина
06.01.2017 21:38
Дневник питания и тренировок за 06.01.2017
Всем большое спасибо за поддержку! Вот сегодня составила свой первый дневник, под конец нагрешила и ВЕЧЕРОМ съела конфету. Прикреплен дневник питания
1
5
Лена Ленина
05.01.2017 21:51
Зарегистрировалась! Завтра начинаю
Зарегистрировалась! Завтра начинаю
6
30
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
12
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
129
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58