Пекинская капуста с фунчозой по корейски

Калорийность - 97.7 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 13.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Фунчоза по корейски	185 г
Капуста пекинская	139 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Всем доброго дня!!! Вчера опять делала салат из пекинской капусты)) Но в этот раз просто смешала пекинку с фунчозой и морковкой по корейски( корейский брала в магазине, а БЖУ и Ккал взяла с интернета), перемешала и все, салат готов))) Скорее всего полученные расчеты не совсем точные, но для примера, думаю, можно воспользоваться.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	97.7 кКал	5.8%
	Белки	1.9 г	2.5%
	Жиры	4.3 г	7.68%
	Углеводы	13.1 г	5.98%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	40.5 г	1.78%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.8%

b-car

1.6%

В1

1.1%

1.2%

Холин

0.7%

0.9%

8.5%

B12

12.9%

0.3%

вит.К

15.3%

1.3%

Калий

4.1%

3.3%

1.4%

0.3%

1.6%

0.7%

4.1%

1.5%

0.5%

0.8%

Елена 29.03.2017 21:44

Интересно, надо попробовать)

Юрий ИВАНОВ 30.03.2017 10:26

Вероника Резяпова 30.03.2017 11:02

Елена, Да, получилось так оригинально))

Алла 123 31.03.2017 12:57

31.03.2017 21:50

это не рецепт вообще.
Я такой рецепт тоже знаю ,только у меня лучше С улыбкой

1)наливаю воду,грею кипяток. Кладу яйца(5шт).Жду 2 мин.Вынимаю,охлаждаю .Чищу .2)запариваю фунчезу (50гр) кипятком и сухих овощей.
Жду минут 5-10 пока не станет мягкой.
3) смешиваю яйца и фунчезу. Приправы по вкусу.