Иринка
08.04.2023 14:08
Дневник питания за 08.04.2023
Открыла садовый сезон, в итоге наелась ерунды на перекус. В 3
захотела есть, да и много переделала, листья старые сгребла,
сожгла, сколько сожглось, посадила салат, укроп. Поехала домой
есть, в саду только чайник, а дошираком не хочу питаться, отвыкла
за зиму, опротивел. Полчетвертого домой поехала, дома борщ, свинина
на гриле, сыр, помидоры с огурцами.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| барилла |
80
|
287.2 | 11.2 | 1.6 | 55.8 |
| томаты в с/с машкина радость |
31
|
5 | 0 | 0 | 1.2 |
| Брынза Классическая [Магнит] |
36
|
72 | 4.2 | 5.6 | 0.9 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 152 | 409 | 15 | 12 | 57 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней [Шарлиз] |
37.5
|
157.5 | 1.7 | 8.3 | 19.1 |
| Финское избранное виола |
30
|
65.7 | 2 | 5.1 | 3 |
| Итого | 67 | 223 | 3 | 13 | 22 |
| Итого за день | 219 | 632 | 19 | 25 | 80 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Кекс в форме
08.04.2023 17:22
На воздухе всегда отменный аппетит))
Кекс в форме
09.04.2023 10:18
Иринка,Ну
это временное неудобство, главное внутри то какое состояние
классное, удовлетворение какое))
