База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
маффины "с добрым утром"
кукурузная молочная каша
кур.фрикадельки с творогом и цв.капустой
налистники
форшмак из скумбрии
булочки с отрубями
овсяноблин с яблоком
борщ вегетарианский с фасолью
булочки на твороге
плов с говядиной
салат с йогуртной заправкой
курино-овощные котлеты
запеканка из цв. капусты и брокколи
картофельное пюре
томатный соус
суп-пюре из брокколи и цв.капусты
окрошка
булочка для сендвича
голубцы
начинка для голубцов
хлебцы ржаные
пирог с клюквой и сметаной
салат с огурцом и редиской (в сметане)
Банош (кукурузная каша)
куриные сардели
макаронный салат с помидорами, нутом, авокадо
нут отварной
салат из тыквы с овощами и куриной грудкой
суп куриный
булочки ц/з с отрубями и яйцом
овощное соте с грибами
печеночные оладьи
печенье в сахаре
гороховый суп
гуакамоле
суп-пюре из кабачка и картофеля
винегрет(без картоф и фасоли)
яичница с заморож.овощами
макароны №11
блины
капуста тушенная с грибами
запеченные овощи
куриный суп с овощами
салат Табуле
булгур приготовленный (без масла)
овсянка на воде
сырники с изюмом в духовке
котлеты куриные с овсянкой и пл.сырком
кабачковые оладьи
Мука мульзерновая
запеканка творожная 5%
тушеные грибы
суп из брокколи на кур.бульоне
лодочки из баклажан с грибами
хлеб на кефире
тушеная куриная печень с луком и яблоком
куриный суп с вермишелью
сырники с изюмом на ц/з муке
суп-пюре из запеченной тыквы
Омега-3 800мг
блины на кефире 1%
Запеканка творожная 0%
творожный кекс
постный борщ
хлеб из цельнозерновой муки
суп-пюре из моркови и чечевицы
замороженные овощи (помид,лук,перец,струч.фас)
Поливитамины Витрум
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
5
62
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0