База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Куряче філе (запечене)
Сушені яблука
Кава з молоком
Помідори - томати
Протеїн Ultimate
Олія рижієва
Олія соняшникова
Риб'ячий жир
Яйце - Господин Петуховъ (1 штука)
Вівсянка (суха крупа) Сквирянка
Гречка (гречана суха крупа) Сквирянка
Сир 5%
Вода
Гречка з маслом
Протеїновий батончик - OLIMP
Протеїновий батончик -- Zero Bar
Гречка з маслом
Яйце варене (штука)
Кефір Яготинський 3.2 %
Творог 5% PRESIDENT сир сыр
Куряче філе на пару
Тыква на пару гарбуз
йогурт Danone Активіа
йогурт Danone Activel
Кокосовая стружка
Протеїн - Казеїн
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0