Люди!  Никто новый марафон не организует? А то тоскливо чего-то одной стало.))))

АААААА!!!!! Объясните глупой тетеньке как публиковать дневник?!?!
Нажала на кнопку публиковать, согласилась комментировать, написала мысль, отправила и ничего нигде не увидела..... Повторила попытку и опять ничего...  Все настроение кончилось, а так хотелось зелененькими похвастаться....

Семена льна.
Опытные и умные, направьте меня или поясните. Как семена льна в рационе влияют на гормональный фон? Особенно в менопаузу.
Тут, случайно Малышеву послушала, она говорила, что семена содержат фитогормоны особенно полезные в менопаузу. Доза - 2 столовые ложки в сутки. Это ж столько калорий, что на жизнь не остается

По рекомендации Елены Никитиной выкладываю сегодняшний дневник. Хотела выложить несколько дневников, но получилось только сегодняшний. Не знаю как выложить за прошлый месяц, что б полная картинка была. Прикреплен дневник питания

Увидела в одном из постов, залезла в инет посмотреть, а там по сути одна реклама. Девочки, кто им занимается расскажите как оно? Особенно для очень толстых и не очень молодых.

Скажите, а можно ли не вывешивать дневник на общее обозрение, а показывать только друзьям?

Вот такая красота на сегодня получилась. Хотя не уверена что всё это съем. Обидно только, что редко когда рейтинг рациона выше 60 поднимается.
Такую красоту могу себе позволить только по выходным, выверяя все, что есть в холодильнике. Обычно у меня присутствует ежедневно творог вместо каши и полосочки желтенькие))) Прикреплен дневник питания

Соратники, если кто-то бывал/живет на Крите, подскажите точные координаты родников-водопадов в Аргируполи. Были в самой деревне, но кроме таверны с искусственным фонтаном-водопадом и паршивой кухней ничего не нашли. Сейчас опять собираемся на Крит, хотелось бы все-таки увидеть их.