Думы про визуализацию Я всегда скептически относи...

Думы про визуализацию

Я всегда скептически относилась к такой технике, как визуализация. Ее для чего только не применяют! Хочешь много денег - представляй каждое утро в альфа-состоянии, что открываешь кошелек, а там битком набито зелеными Хихикаю

Хочешь съездить на море, представляй в подробностях, как идешь по мягкому песочку, в пяточки тепло, знойное солнышко жарит плечи и вгоняет в негу.

Ну и само собой стройное тело! Хочешь такое? Представляй себя ежедневно рассекающей в шортиках и прозрачной маечке на беговой дорожке или красиво играя бицепсами подымающей штангу.

Сперва я не понимала чисто технически, как выполнять эту визуализацию. Надо же в подробностях! И вот простите за откровенности, если у меня за всю жизнь ни разу не удалось накачать пятую точку, хоть и качала, то как ее представлять в этих самых фантазиях - накачанной или все же более правдоподобно?! Лопну от смеха!

Или например те же икры и бедра - ближе к истинному телосложению или как в журналах бодибилдеров? Ну и тому прочие заморочки.

А потом меня и вовсе одолевать стали мысли, уж не шаманство ли это какое. Придумал один чувак, а все туда кинулись и никто больше не размышляет, не полная ли это ересь.

Внимание, то был стёб, а сейчас перехожу на серьезные материи!!!

Я нашла ответ у Стивена Кови. (Про его книгу в блоге уже писала.)

У него восхитительно описана идея двух творений. Перед тем как мы создаем в мире нечто материальное, вначале мы "создаем" это у себя в голове. Строим дом? Вначале продумываем проект, все от фундамента до каждой комнаты и коммуникаций. Идем в поход? Вначале продумываем в мельчайших подробностях маршрут. И т.д.

Идея наконец-то стала мне понятна. Кови предлагает визуализировать и определенные жизненные ситуации. Я сейчас не смогу написать так научно, умно и красиво, как Кови. Кого заинтересовало - прошу в книгу "Семь навыков", глава 2. Но к примеру, если у меня плохо получается контактировать с детьми, то я заранее, в спокойной обстановке, могу мысленно отрепетировать свое желаемое поведение. И чем чаще и с большими деталями я это делаю, то вероятнее шанс, что когда ситуация придет, я поступлю именно придуманным способом. Это и есть первое творение - то, что я придумала в голове. А второе творение - это то, как оно потом воплотилось в жизнь.

Сейчас у меня пропало недоверие к визуализации. Другое дело, как правильно ее применять? Если взять все то же наше любимое похудение - то если я просто буду себе мысленно рисовать стройное тельце, даст ли это результат? Пока не знаю. Но вот визуализировать ситуацию, когда я отказываюсь от лишней еды, неправильной еды, или представлять, как я занимаюсь спортом - вот это уже где-то ближе к истине.

Пока размышляю. Визуализировать тоже начала - я себя гоняю на велотренажере и на беговой дорожке)))) А есть ли у кого из вас опыт успешной визуализации?

Светусенька 04.03.2019 05:57

я очень много работала с этим, правда по Свияшу, проверено работает С улыбкой

но при визуализации желаний главное, четко ставить цели, а не размыто, были курьезные случаи, например, появился мужчина моей мечты, но оказался женат, ну и т.д., последнее время что-то не могу определиться с мечтами, но эти техники постоянно использую

По имени Света 04.03.2019 13:39

На мой взгляд это должно хорошо работать воображение, что бы представить то, чего нет. Иногда очень большое желание мешает, так как зацикливаешь через чур. А так конечно не плохо было бы

Наталья КС №40 04.03.2019 14:21

Светусенька, так вот и я об этом! Меня это всегда смущало. Можешь себе чего-то такого нажелать - с непредсказуемыми последствиями или спутниками. Я же и ухватилась по итогу за теорию Кови, так как у него научно обоснованно и ответственность на самом человеке, а не на игре случайностей во вселенной.

Наталья КС №40 04.03.2019 14:22

По имени Света, да. А чтобы развить воображение, за которое ответственно правое полушарие, можно выполнять упражнения разные. Сейчас их много в интернете. В общем, и воображение можно натренировать. Хотя природные задатки играют роль, но не настолько тотально.

Галина 06.03.2019 09:31

Я специально не "работала" над этим, я просто мечтала))). Видимо, мечтала сильно, раз сбывались самые невероятные мечты, такие, которые просто нереальны были, в то время особенно. Будто на луну слетать. Я не хочу перечислять, много всякого разного. Причем, с молодых лет!)) и до сих пор. Мечты сбываются, надо только захотеть, я в этом уверена абсолютно. Насчет визуализации, - не знаю, это какие-то выдуманные заморочки, мне кажется. У каждого может быть свой метод достижения, даже непостижимый умом. Единственно, что поняла точно, - это то, что все эти исполнения мечт касаются только тебя конкретно, толку не будет, если мечтать вместо кого-то, о том, чтоб у кого-то что-то появилось или произошло))), - это не наше дело. Ну и...не забывать о полосах))) - белые частенько прерываются серыми, которые никак не поддаются планированию и регулированию, и, увы, черными.

Наталья КС №40 06.03.2019 15:50

Галина, интересное мнение! Наверное соглашусь с вами. Когда мечта сильная, она ведет человека сама и он к ней идет осознанно или неосознанно. Но мне интересно все же визуализация как техника, насколько правда, что она работает. Я вот уже месяц делаю одну визуализацию и думаю продолжать. Особых сдвигов пока не заметила, но зато есть явные изменения в мыслях. Может дойдет и до материального воплощения)))