Дневник питания за 25.09.2019

Опять сегодня нарушила весь свой рацион питания(((Такая была хорошая структура, все зелененькое... И вот ((( Надо же было нажарить этих крыльев((( С новой приправой чуть пальцы и язык себе не отъела вместе с крыльями. Нееет, все, братцы, завязываю я покупать, наверное, крылья! Или хотя бы строго по 3 крыла мариновать только и только их на гриль кидать. А не тазик, по мотивам "ну, остальные завтра съем". Ага, щас( завтра уже сразу же и настало, вслед за теми тремя крыльями, которые по плану были поедены. Калории, в итоге, очень даже в норме, а вот с углями опять провал полный, так же как и с белками - перебор(((

По плану завтра стряпня у меня) Хочу испечь шпинатный хлеб на миндальной и льняной муке и псиллиуме. Опять насмотрелась всяких рецептов, прям захотелось немедленно воплотить. Но воплощать-то совсем-совсем некогда(((( Работа, блин((((((( так ее раз так(((  Этот постоянный цейтнот, беготня, суета, нервы - все мешает спокойному похудению!!!! Дилемма, однако: как жить и не работать и не сдохнуть с голоду8)