Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 08:57
Дневник питания за 29.09.2019
Вчера и позавчера нездоровилось, температура, и впервые за 2 месяца
кето очень плохо спала ночью. Вечером еще и Жора пришел((( И я ему
не отказала, а , будь что будет. Хотела именно белка. Мяса, мяса,
мяса!!! Доела легкое, 2 крылышка, погрызла миндаля, ну и чтоб
совсем совесть меня не замучила, еще и сала вдогонку - кето же)))
Перебор по всем фронтам, включая воду (воду забыла еще литр
записать). И вот что я заметила.
Мне уже два дня голодно. Причин в этом вижу несколько, пока не определилась, какой отдать предпочтение (или всему в комплексе)
1. Наварила суп-пюре на первое и пюре из цветной капусты на второе. Все высококалорийное и высокоуглеводное (в пределах кето-рецептов), поэтому объем маленький. Оно падает в желудок, и там просто теряется. Организм в недоумении - а где еда???
2. Овощи у меня все вареные (раньше были альденте или вообще сырые). Мало того, что у них маленький объем, так у них еще и высокий инсулиновый и гликемический индекс. Может, с них скакнул инсулин, а при моей инсулинорезистентности в анамнезе и при том, что таблетки я уже не ем, могло спровоцировать неконтролируемый аппетит.
3. Недомогание. Как-то плохо себя чувствую((( Без особых симптомов температура слегка за 37, слабость. А когда мне плохо - я всегда ем. Другие не едят, когда болеют, а я - наоборот.
4. Гормоны накануне женских дней. Хотя в прошлый месяц ничего подобного не было.
Из всего сказанного делаю вывод: больше никаких пюре на весь день! У меня обязательно должен быть нормальный суп (жидкий, не пюре), нормальный кусок мяса, чтоб я видела и понимала, что вот оно МЯСО! Ну и, конечно, овощи тоже не в виде пюре - капустка в салате сырая или брокколи или цветная слегка припущенные+ огурец, морковка, или что-то подобное, чтоб можно было похрумкать. И, наверное, попробую пересмотреть нормы. У меня по фактической потере веса за прошедший месяц (4,7 кг) ежедневный дефицит калорий составил 1117 ккал (и это с учетом сегодняшнего профицита!!!). Думаю, это лишка... Попробую в этом месяце посидеть на 2000 ккал, но строгом соблюдении 25/75/5%. За прошедший месяц получилось 23/73/5%.
Мне уже два дня голодно. Причин в этом вижу несколько, пока не определилась, какой отдать предпочтение (или всему в комплексе)
1. Наварила суп-пюре на первое и пюре из цветной капусты на второе. Все высококалорийное и высокоуглеводное (в пределах кето-рецептов), поэтому объем маленький. Оно падает в желудок, и там просто теряется. Организм в недоумении - а где еда???
2. Овощи у меня все вареные (раньше были альденте или вообще сырые). Мало того, что у них маленький объем, так у них еще и высокий инсулиновый и гликемический индекс. Может, с них скакнул инсулин, а при моей инсулинорезистентности в анамнезе и при том, что таблетки я уже не ем, могло спровоцировать неконтролируемый аппетит.
3. Недомогание. Как-то плохо себя чувствую((( Без особых симптомов температура слегка за 37, слабость. А когда мне плохо - я всегда ем. Другие не едят, когда болеют, а я - наоборот.
4. Гормоны накануне женских дней. Хотя в прошлый месяц ничего подобного не было.
Из всего сказанного делаю вывод: больше никаких пюре на весь день! У меня обязательно должен быть нормальный суп (жидкий, не пюре), нормальный кусок мяса, чтоб я видела и понимала, что вот оно МЯСО! Ну и, конечно, овощи тоже не в виде пюре - капустка в салате сырая или брокколи или цветная слегка припущенные+ огурец, морковка, или что-то подобное, чтоб можно было похрумкать. И, наверное, попробую пересмотреть нормы. У меня по фактической потере веса за прошедший месяц (4,7 кг) ежедневный дефицит калорий составил 1117 ккал (и это с учетом сегодняшнего профицита!!!). Думаю, это лишка... Попробую в этом месяце посидеть на 2000 ккал, но строгом соблюдении 25/75/5%. За прошедший месяц получилось 23/73/5%.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Солянка с шеями куриными |
350
|
316.4 | 23.5 | 22.4 | 3.2 |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные |
50
|
168.5 | 1.1 | 17.5 | 1.6 |
| Миндаль |
17
|
103.5 | 3.2 | 9.1 | 2.2 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
39
|
136.5 | 10.3 | 10.4 | 0 |
| Огурец парниковый |
115
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
| Паштет из куриной печени |
35
|
84.6 | 4.7 | 6.8 | 1.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2206 | 831 | 44 | 66 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре из цветной капусты со шпинатом |
90
|
167.4 | 2.2 | 16.4 | 2.4 |
| Суп пюре из тыквы на курином бульоне с грибами и сливками |
200
|
252.6 | 14.4 | 19 | 5.4 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
| Лёгкое свиное, тушеное |
30
|
29.7 | 5 | 0.9 | 0 |
| Итого | 450 | 787 | 35 | 67 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лёгкое свиное, тушеное |
250
|
247.5 | 41.5 | 7.8 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
35
|
285.6 | 0.5 | 31.5 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки |
110
|
210.1 | 19.3 | 14.1 | 0 |
| Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
| Итого | 425 | 925 | 66 | 69 | 3 |
| Итого за день | 3081 | 2544 | 146 | 203 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
85
Ольга Ф
30.09.2019 09:08
Я не на кето, но в моем меню обязательно должны быть сырые овощи,
которые осенью совершенно не лезут, холодно. Нашла выход: все овощи
чуть поджариваю на сковороде гриль без масла: они приобретают
небольшую корочку, лёгкий аромат поджареного, становятся тёплыми,
но остаются твердыми и объёмными
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 09:17
Ольга Ф,
Вот, правильно) Я раньше так же делала - кидала на гриль,
прогревала или обдавала кипятком и держала 1 минуту (у меня овощи
все из заморозки). А тут попробовала пюре, понравилось... ну и
давай их готовить на несколько дней вперед, очень удобно. Но, не
очень мне подходит, видимо(
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 09:20
Голод бывает приходит 
у меня на
кануне КД......только вот проблема.....канун прошёл, а они так и не
пришли 
Потом с малым в
больницу попала, вышла, не пришли... Уже через неделю будет ровно о
месяц задержки (тест отрицательный.).
Так что, если не сложно, то пожалуйста отпишись потом о том как вся эта ситуация у тебя разрешится
И дефицит конечно мощный!!!! Я всего -300 держу всегда или 0
у меня на
кануне КД......только вот проблема.....канун прошёл, а они так и не
пришли Потом с малым в
больницу попала, вышла, не пришли... Уже через неделю будет ровно о
месяц задержки (тест отрицательный.).Так что, если не сложно, то пожалуйста отпишись потом о том как вся эта ситуация у тебя разрешится
И дефицит конечно мощный!!!! Я всего -300 держу всегда или 0
Ольга Ф
30.09.2019 09:27
Наталья (кето
- второй месяц), и для меня не подходит, ощущение, что
всасывается моментально и опять есть хочется.
Yanito
30.09.2019 09:34
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), солнце, а ты не слишком ли согнала жирка
- ведь от его доли зависит регулярность.
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 09:39
Yanito,
не знаю 
всякие
калькуляторы насчитывали мне 16,4% жира. А потом когда я вылетела с
кетоза и началась пора "печенья" и прочих углеводов, ведь наверняка
пожирнела,заводинела и т.д (в больнице ни зеркал, ни весов
) Чего они тогда
всё равно не пришли? Я уж начала
климакс подозревать 
не
знаю правда когда он начинается
всякие
калькуляторы насчитывали мне 16,4% жира. А потом когда я вылетела с
кетоза и началась пора "печенья" и прочих углеводов, ведь наверняка
пожирнела,заводинела и т.д (в больнице ни зеркал, ни весов
) Чего они тогда
всё равно не пришли? Я уж начала
климакс подозревать не
знаю правда когда он начинается 
Анета
30.09.2019 09:49
У меня перед КД всегда так, особенно на новолуние и растущую луну,
уж поверьте, я давно это заметила, по молодости как то не
замечала,с каждым годом стало проявляться все сильней. Особенно
когда перевалило за 40.тем более если вы приболели .
Yanito
30.09.2019 10:05
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), ну мало дорогая, 18 желательно.
Мне кажется ты перестаралась.
Давай поправляйся, и не тяни с этим
Мне кажется ты перестаралась.
Давай поправляйся, и не тяни с этим
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 10:11
Анна
30.09.2019 10:38
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), из за изменения питания могло и не
случиться, могло из-за похудения, могло теперь еще и стресса
добавиться. Может и ранее дисфункция имелась уже? У меня было, 60
дней не норма, это дисфункция, привет углеводам..
Анна
30.09.2019 10:40
Жор перед КД нормально же, организм в это время больше расходует, а
собирается еще больше расходовать.) А вирусняк, как оказалось, тоже
умеет хорошо жрать заставлять.))
Светусенька
30.09.2019 10:41
Ольга Ф,
скорее всего вам не хватает жевков, наш организм насыщается, когда
мы в процессе жевания, у меня тоже есть такая проблема, жидкими
продуктами я не наедаюсь, может быть заполненность желудка, но
голодный мозг, отсюда и зажор
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 10:47
Анна, да
ну их эти углеводы!!! Я слышала, что на высокожировом питании КД
начинаются даже у тех, у кого их не было годами. Возможно
организовать ещё не адаптировался...
Yanito
30.09.2019 10:49
Катюш, не 60 дней цикл не является нормой.
Анна
30.09.2019 10:50
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), может это вообще отголоски предыдущих
мучений.)
Yanito
30.09.2019 10:51
Светусенька, у всех реакции разные, меня
банальный и даже не особо крепкий бульон способен насытить надолго
и гораздо лучше, чем кусок мяса.
Я бы не стала сравнивать.
Я бы не стала сравнивать.
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 10:53
Yanito,
да,понимаю....
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 10:54
Анна, вот
может быть 
Yanito
30.09.2019 10:55
Светусенька
30.09.2019 10:58
Yanito, я
не сравниваю, а предположила один из вариантов, который происходит
у меня, и, кстати, бульон меня тоже насыщает, а вот жидкая молочка,
смузи, коктейли, супы-пюре и т.п. нет
Маша Иванова
30.09.2019 11:29
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), думаю, что причина в том больше, что до
этого годами сидел человек на низкожировом питании
Маша Иванова
30.09.2019 11:31
Анна,
т.е. до кето и резкого похудения у Кати родилось 2 ребёнка и было
всё нормально с этим делом, а вот теперь это углеводы дают знать и
мстят?
Alla
30.09.2019 11:39
Светусенька, приучить себя есть и пить
очеень не спеша, чтоб жевков было больше!
Alla
30.09.2019 11:40
На кето 1,5 года. За это время рееедко, но были приступы жора. И с
месячными связанные, и приболела. По-разному, мы не
роботы
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 11:43
Маша
Иванова, не совсем
нормально было. Второго ребёнка запланировала (вплоть до часа
зачатия) и родила от огромного страха, и.к. месячные прекратились
из-за примерно 30 г жира в сутки 
И
чтобы ту ситуацию разрешить я ела жирятины как не в себя. Но, не
зная про кето, она в меня вылетала и с углеводами в том же кол-ве
не совсем
нормально было. Второго ребёнка запланировала (вплоть до часа
зачатия) и родила от огромного страха, и.к. месячные прекратились
из-за примерно 30 г жира в сутки И
чтобы ту ситуацию разрешить я ела жирятины как не в себя. Но, не
зная про кето, она в меня вылетала и с углеводами в том же кол-ве
Yanito
30.09.2019 11:45
Светусенька,
Парадокс однако. Супа я съем даже меньше чем бульона и буду сыта так же как и от бульона.
Для себя отметила, что меня насыщает лучше всего тёплая пища, минимум комнатной температуры, потому достаю продукты загодя чтобы дать им согреться.
Светусенька написал:
бульон меня тоже насыщает,
Светусенька написал:
супы-пюре и т.п. нет
Парадокс однако. Супа я съем даже меньше чем бульона и буду сыта так же как и от бульона.
Для себя отметила, что меня насыщает лучше всего тёплая пища, минимум комнатной температуры, потому достаю продукты загодя чтобы дать им согреться.
Анна
30.09.2019 11:52
Маша
Иванова, ну жир то из-за них родимых
сокращался. 
Да и какая связь между 2 ребенками и задержками и проблемами потом или даже до? Одно другому не мешает.
Да и какая связь между 2 ребенками и задержками и проблемами потом или даже до? Одно другому не мешает.
Yanito
30.09.2019 11:58
Анна,
умножьте содержимое обычного бульона на 2 или даже на 3, рейтинг от
силы поднимется до 6, это всё равно мало нутриентов.
Скажем, если сравнить кусок мяса и бульон одного веса, то разница будет исключительно в пользу мяса, и иного не дано.
Я уже не говорю о том что 12 часовая варка полностью разрушает очень многие витамины.
Скажем, если сравнить кусок мяса и бульон одного веса, то разница будет исключительно в пользу мяса, и иного не дано.
Я уже не говорю о том что 12 часовая варка полностью разрушает очень многие витамины.
Анна
30.09.2019 12:02
Yanito, у
меня нет лаборатории, чтоб проверять содержание в бульоне полезных
веществ, вывариваемых из костей, поэтому могу поверить только на
слово людям, которые этим пользуются, в том числе и старым
бабушкам, которые когда то впихивали бульоны в больных.))
И да, смысл бульон приобретает (у кетеров) именно только при долгой варке. 2 часа - это так, просто попить, если вкус нравится.
И да, смысл бульон приобретает (у кетеров) именно только при долгой варке. 2 часа - это так, просто попить, если вкус нравится.
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:11
Светусенька, Согласна, раньше (до всяких
пюре) чуть не по часу ела. А тут раз-заз, 10 минут и все, еда
кончилась(((
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:12
Yanito,
Меня, наверное, не насытит, поэтому должно сочетаться и время
приема пищи, и объем, и состав.
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:14
Yanito,
наверное, дело еще в психологии) Одно блюдо может казаться
более сытным, чем другое, хотя по факту - совсем наоборот.
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:15
Анна, Я
все бульоны варю в мультиварке-скороварке по 2-3 часа) Там даже
кости превращаются в съедобную субстанцию
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:16
Yanito,
Так у меня же кето! Зачем мне спрей, если я прямо щедрой рукой
масло лью?)))
Анна
30.09.2019 12:18
Наталья (кето
- второй месяц), класс! Помню, в молодости любила очень одну
консерву "какой-то там цыпленок в собственном соку что ли",))
именно за то, что у него были мягкие, полностью съедобные
кости.
Анна
30.09.2019 12:19
Наталья (кето
- второй месяц), а он же прикольно так брызгает, у меня был,
понравился очень.)
Маша Иванова
30.09.2019 12:19
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), т.е. моё предположение о чудесном
возникновении вновь женских функций в организме после перехода с
низкожирового питания на обычное оказалось верным, на обычное, это
я не про кето, на кето у этих женщин так совпало, ведь они из
крайности в крайность, перешли бы просто на обычную еду, и всё было
бы нормально
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:20
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), Да я как-то не специально его держу(
Видимо, не правильно выставила суточную активность. Было раньше
отсутствие активности. Потом добавила чуть-чуть - низкая активность
(все же 1-2 часа работаю физически, до сырой от пота футболки и
трусов), стала на дорожке ходить по полчаса (3 км), тоже успеваю
вспотеть, да и вообще по дому стала активнее шастать, по улице
нет-нет да и пройдусь метров 300-400... Похоже, надо еще добавлять(
Маша Иванова
30.09.2019 12:20
Анна,
если не ставить перед собой цель иметь вид доски, то не придётся
сокращать жиры до степени нуля за счёт углеводов
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:22
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), Климакс))))) Ой, умора)))) Мне гинеколог
поставил "ранний климакс" по причине того, что пару раз в год через
месяц стали эти дни приходить. Попила таблеток каких-то
(забыла название), вроде, опять пока все хорошо, стабильно. Так мне
уже скоро 49 будет.
Анна
30.09.2019 12:23
Маша
Иванова, неправильный ход мысли. Вид доски и сокращение жиров -
не сильно связанные вещи.) Просто это надо понять вовремя.
Маша Иванова
30.09.2019 12:25
Анна, я
так поняла, что у Кати это так, да и у большинства, жиры не есть,
калорий 1000, и будет тебе счастье, а потом то дитя не могу родить,
то лапы отваливаются
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:27
Анета,
Вобщем, понять и простить?) Тем более, что сегодня 300 г
минусанулось, хотя до этого 5 дней вес застопорился. Я тоже
примечала, что если ем, как не в себя - все, через дня 3-4 можно
ждать "гостей"... А в прошлый месяц так ровно и стабильно все было,
что я как-то и восприняла это как должное, надеялась, что так будет
теперь всегда). Да и возраст уже такой, что черт его знает,
что там ждать от этих гормонов((((
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:28
Yanito,
Вот везет вам(( У меня 2 дня в месяц стабильно жор((( Хоть запирай
на ключ все продукты питания(((
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:29
Анна,
Вобщем, похоже, все в кучу свалилось... Главное, углей не поела)
Хотя была возможность.
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:29
Alla,
Спасибо за свой опыт! А надолго Жора приходил? Или как ко мне -
скромно, на вечерок?
Елена
30.09.2019 12:31
Наталья (кето
- второй месяц), вот и у мне 48,месячные день в день были,а
теперь кже больше месяца задержка и живот ноет иногда,неудели это
он,а разве в 48 - ранний климакс?Мне кажется это уже начало.
Елена
30.09.2019 12:36
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), У дочки вес ниже нормы и месячных тоже
тогда нет,еще гемоглобин падает и тогда они не приходят.Она ест
наоборот одни углеводы,а жиры и мясо не любит,я уже бьюсь над ее
питанием,что хоть немного жира и мышц набрала.Месячные у нее сейчас
через месяц((.У гинеколога были,сказал ничего страшного,но правла и
не вникал сильно.Правла если уже и идут месячные то долго.
Анна
30.09.2019 12:37
Маша
Иванова, да, это была ошибка, надо было просто сокращать угли и
добавлять жиры.)
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 12:39
Елена, Мне в 45 ставили. Где-то с
43 примерно как попало приходили. Попом, наверное, гормонов,
назначили, попила, все стало хорошо. Сейчас вот тоже жду, что
должны уже снова начаться всякие скачки...
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 12:44
Елена,
оу... так всё же дело в имт? Да?
Маша Иванова
30.09.2019 12:45
Анна,
надо калории повышать, а не сидеть на вечном дефиците с безумными
тренировками, тогда всему места хватит в рационе
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 12:47
Наталья (кето
- второй месяц), точно!!!!!!! Можно же таблеток попить!!!!
Вроде противозачаточные всё это дело способны урегулировать. Но у
меня терпения месяца на три ещё хватит 
подожду, вдруг
они в пути и вот вот
подожду, вдруг
они в пути и вот вот
Елена
30.09.2019 12:47
Наталья (кето
- второй месяц), Ясно.Не хочется мне этот климакс)).Я перед
месячными себя чувствую не очень хорошо,а как они пройдут,так как
на свет родилась)
Елена
30.09.2019 12:48
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), не знаю,но думаю что так.
Анна
30.09.2019 12:55
Маша
Иванова, не, не хватит, в том и проблема, угли все равно резать
надо и тогда все сходится.
Анна
30.09.2019 12:56
Наталья (кето
- второй месяц), по анализам хоть ставили или по возрасту?)))
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 13:00
Анна,
сдавала какие-то анализы на гормоны. Чего-то оказалось много, а
чего-то совсем мало). Что-то я уже подзабыла, как это было).
Кстати, только сейчас подумала... Может, еще с этих гормонов меня
так расперло в последние годы?
Что-то
раньше эта мысль мне даже и в голову не приходила... Хорошо, что не
постоянно пила, как велели, а пару курсов прошла, все
нормализовалось и забросила.
Что-то
раньше эта мысль мне даже и в голову не приходила... Хорошо, что не
постоянно пила, как велели, а пару курсов прошла, все
нормализовалось и забросила. 
Ольга Прокопенко
30.09.2019 13:02
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), пока ждёте, может, к доктору сходите,
расскажете про житьё-бытьё, активность, питание, ИМТ, анализы
сдадите? 
Анна
30.09.2019 13:04
Наталья (кето
- второй месяц), очень может быть, что и гормональное все это.
мало того что свои гормоны в такие периоды могут жиру нагонять, так
еще и со стороны пришли на помощь.))
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 13:17
Ольга
Прокопенко, да у нас доктора.....я вон уже про диастаз ходила
узнавать... В общем доктора не доктор Хаус Но, подожду до 8
сентября и всё же схожу, пообщаемся 
Но, подожду до 8
сентября и всё же схожу, пообщаемся
Ольга Прокопенко
30.09.2019 13:22
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), ну, не сильно мешающий жить диастаз и
гормональные сбои - несколько разные сферы, чтобы, не получив
ожидаемого от первого, игнорить второе. Не станете же вы сами себе
гормональные таблетки назначать, даже если в них есть
необходимость, не говоря уже о том, что её может не быть.
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 13:24
Ольга
Прокопенко, Поддержу неодобрение всяких таблеток без назначения
врача(((( И с назначением-то от них чаще больше вреда, чем
пользы... Пошла Катьку ругать
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 13:25
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), Иду ругаться!!! какие, блин, таблетки без
врача!!! Я понимаю, что они иногда такого насоветуют, что просто
ужас, но все же поищи какого-нибудь приличного доктора, а лучше
двух. посоветуйся, че к чему... Всяко хоть кто-то что-то толковое
скажет.
Ольга Прокопенко
30.09.2019 13:26
Наталья (кето
- второй месяц), ага, и от меня пендюлей
добавьте
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 13:50
Наталья (кето
- второй месяц), у нас есть женская консультация....где мне
могут предложить УЗИ за 800 рублей и очередь часа на 3 (я не
преувеличиваю). И есть частная клиника, где есть общий анализ за
3000. Вот интересно, кто бы что выбрал? А я пока всё же посижу
спокойно (со своими двумя детьми. Это к слову о том, что кроме меня
с ними сидеть некому, тем более с малым.)
Маша Иванова
30.09.2019 13:55
Анна, это
только ваше мнение, как и моё, в принципе) так как у меня нет
пищевого разврата и постоянных мыслей о поедание килограммов
шоколада или сала, то я не пойму никогда все эти крайности от
сыроедства до карнивора, на мой взгляд, это проблема либо
психологии, либо физических болезней, у обычного человека не
возникает таких мыслей и потребностей, да, я типа обычный человек,
похвасталась))
Анна
30.09.2019 14:04
Маша
Иванова, да, в данном случае мое, основанное на некоторых
примерах, в частности моем, так как склонности к дефициту я не имею
по жизни и никакого желания сидеть даже на 1500 тоже не имею и не
имела. А проблемы все какие-то одинаковые. И общее звено как раз
находится. Но это все равно, каждый выбирает своим мозгом. Но я
согласна с тем, что по большей части кето, например, выбирают люди,
которых приперло, потому что другие все еще ждут, пока петух клюнет
и верят в то, что можно есть все подряд.)
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 14:19
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), Похоже, еще хуже, чем у нас((( Я анализы
сдавать езжу за 700 км, платно, и то не всегда получается с первого
раза - то сегодня приема нет, то врач в отпуске, то еще
какая-нибудь хрень у них там случится((( очень хорошо
понимаю тебя, но все же "посижу спокойно" - это все же лучше,
чем "поем таблеток")) Главное,
долго не сидеть)))
)) Главное,
долго не сидеть)))
Наталья (кето - второй заход)
30.09.2019 14:22
Анна, ну,
меня, вроде, не приперло... Хотя, все относительно, уже совсем как
развалина была((( Мне просто не нравятся углеводы.
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 14:25
Наталья (кето
- второй месяц), да конечно я и
таблетки-то не пила ни разу. Просто слышала, что противозачаточные
устанавливают цикл
я и
таблетки-то не пила ни разу. Просто слышала, что противозачаточные
устанавливают цикл
Ольга Прокопенко
30.09.2019 14:36
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), а вы уже обращались в женскую
консультацию с нынешней проблемой, чтобы наверняка знать, что
именно вам предложат? Я бы на это взглянула иначе. Консультация
есть, УЗИ предложат и это хорошо. Я сама уже решу, сидеть ли мне в
очереди или сделать быстрее, но дороже. Если есть консультация, то
не только лишь одним УЗИ ограничены их инструменты обследования.
Если нет своей лаборатории, в любом случае дадут назначения на
анализы, которые можно сдать либо в районной поликлинике, либо в
другой лаборатории, если ждать не хочется. Другое дело, если есть
основания полагать, что обследуют меня плохо и вообще плевали
с высокой вышки. Тогда есть главный врач, а далее страховая
компания, это минимум. Совсем другое дело, если я решу сидеть и
ждать, когда либо само рассосётся, либо когда меня по скорой
госпитализируют. Ни моё благодушное отношение к плохому
обследованию, ни наплевательское отношение к собственному здоровью
не являются объективным показателем качества оказываемых
медицинских услуг, я считаю.
Крутышка Кет(о)
30.09.2019 14:43
Ольга
Прокопенко, 
разберусь
разберусь 
Вера М. (LCHF)
30.09.2019 14:54
Крутышка Cat
(сладкоежка на кето), не-не-не, наоборот. С них потом еще 3
месяца будет непонятная круговерть, после отмены.
fuzzy
30.09.2019 15:02
Ольга
Прокопенко, опыт показывает, что по скорой могут и не увезти. А
даже если и отвезут, в больнице могут отфутболить. А результаты узи
вообще целиком зависят от квалифицированности и опыта
непосредственно узиста...
Маша Иванова
30.09.2019 15:06
Анна, всё
подряд, это сильно сказано, а контролировать количество никто не
запрещает, если жрать без меры, то на любой системе клюнет петух
Yanito
30.09.2019 15:15
Наталья (кето
- второй месяц), да, я смотрю мне надо только радоваться и
радоваться: менструальных жоров нет, пмс нет, к сладкому
равнодушна...
Alla
09.10.2019 11:42
Наталья (кето
- третий месяц), не более 1-2 дней, но при этом не хотелось
запрещенных на кето продуктов (сладкого прежде всего). Хотелось
много мяса, сыра)))
Интересные блоги
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
159.6
29
4.7
0.6
9
Рагу с куриным фаршем
53.6
6.3
1.1
4.5
0
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Лучшие рационы
