Александр Гайков
01.04.2017 16:38
Александр Гайков
31.03.2017 17:57
У меня есть велотренажер. Используется как вешалка )))))))))
Использовался... Теперь я на нем активно начал кататься! Пока по
10-20 минут, но как понимаю лишне наетое можно быстренько сжечь )))
Александр Гайков
27.03.2017 09:46
Держусь как могу, но вчера не получилось - сорвался Прикреплен дневник питания
1
3
Интересные блоги
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :)
День начался необычно...
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
13-07-2025
Дневник питания за 12.07.2025
Всем привет!
Жаркая погода не даёт гулять с сыном...
Новые рецепты
Пирог постный яблочный
388.1
5.6
21.8
42
3
Кари с греч йогуртом
98
17.4
1.4
3.5
0
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
250.9
7.9
11.1
28.6
4
Лучшие рационы
