Чем заменить сахарный песок?

Привет всем!Пришла на МЗР случайно)Задалась вопросом, чем заменить сахарный песок?Помогите, как отучиться пить чай с сахарным песком или чем заменить., тяги к сладкому. к конфетам нет)

Вечная диетчица 10.04.2017 08:40

Если вы кладете полчашки сахара, то снижайте дозу постепенно - на одну чайную ложку меньше, чуть позже еще на одну. А если вы кладете всего 1 чайную ложку и пьете чай не каждый час, то не парьтесь. А если очень хочется выкинуть деньги, то купите стевию))

Леля 10.04.2017 08:45

Просто Весна, спасибо, пью где-то раза три за день, ложу по 2 чайной ложки, наверное надо перейти на 1

Леля 10.04.2017 08:47

jaxudeju, спасибо,не слышала про такой чай, в аптеке продается?

Вечная диетчица 10.04.2017 08:48

Леля Харитонова, вспомнился фильм "Доживем до понедельника" Подмигиваю

)) 6 ложек сахара в день получается. Ну, наверное, да, лучше сократить. Только вы не сразу на 3 ложки сокращайте))

Леля 10.04.2017 08:52

Просто Весна, )))

Светлана 10.04.2017 08:56

А как на счет молока,я заменила себе сахар молоком.Молоко смягчает чай .Я теперь пью с ним и черный и зеленый и кофе .Мне нравится.Конечно это дело вкуса, а вот к заменителям сахара я как-то "не очень" отношусь Широкая улыбка

Леля 10.04.2017 08:56

jaxudeju, Спасибо)

Наталья Наталья 10.04.2017 09:17

Я вместо сахара кладу мед. совсем отвыкла от сахара. А вот от конфет отвыкнуть не могу( Смущаюсь

ирина владимировна 10.04.2017 12:57

AmyFarrahFowler 10.04.2017 13:05

Я чай кофе пью без сахара в основном. Но бывает, что хочется подсластить. Использую сахарозаменитель. Например стевию. Позиционируется она, как натуральный сахарозаменитель... (На сколько это правда или нет, в подробности не вдавалась.) Но, стевия имеет свой специфический привкус; ни всем может понравится. А мне норм.

Змей искуситель 10.04.2017 13:10

Вот таким балуюсь иногда , там стевая, сукралоза и т.д ) есть прям саше в 1 чайную ложку.

Змей искуситель 10.04.2017 13:12

Павел Я, Стевия точнее.

julia kivileva 10.04.2017 13:49

Если попробуете сократить до 1ч.л.,то пейте на здоровье.В 1ч. л.-20 ккал+чай 2-3- ккал получается не так много.У вас нет перебора по углям?

Леля 11.04.2017 12:40

julia kivileva, спасибо, по углеводам нахожусь в зеленой зоне.Попробую постепенно перейти на 1 ч.л.

Леля 11.04.2017 12:41

Павел Я, А где такой покупаете?

Змей искуситель 11.04.2017 12:45

Леля Харитонова, у нас в магните появился

Змей искуситель 11.04.2017 12:47

Леля Харитонова, В Магните у нас появился.

Змей искуситель 11.04.2017 12:48

Леля Харитонова, ой )) несколько раз ответил

Радужная 11.04.2017 13:15

Леля 11.04.2017 19:48

Павел Я, спасибо, надо будет посмотреть, попробовать

12.04.2017 13:30

Замените 2 ложечки сахара на отсутствие выброса инсулина после такого чаепития) Если тяги к сладкому нет, то зачем вообще добавлять рафинированный сахар?!