Блог Наталья

девочки и мужчины, посоветуйте, плиз, рецепты вкусных низкокалорийных сладостей, чтоб на НГ сделать и вообще...вот типа овсяных печенек для тонкой талии)))

2

Наталья

26.12.2012 16:00

не знаю как добавить закладку, поэтому украла у Иры Мороз, чтоб запомнить((( прости, Ира

Хлопья овсяные — 300 г
Изюм — 40 г
Кефир — 300 мл
Мед — 3 ст. л.
Ванилин
Корица

1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
2. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
3. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр.
По желанию можно добавить любые сухофрукты.
Вместо кефира можно использовать горячую воду

1

Наталья

26.12.2012 09:26

Дневник питания и тренировок за 25.12.2012

Прикреплен дневник питания

Наталья

25.12.2012 09:13

Дневник питания и тренировок за 24.12.2012

Прикреплен дневник питания

Наталья

24.12.2012 13:34

Дневник питания и тренировок за 23.12.2012

Прикреплен дневник питания