Наталья
19.12.2012 13:37

Рецепт Салат свекла с черносливом

Калорийность - 82 кКал; белки - 2 г; жиры - 3 г; углеводы - 11 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла (Варка со сливом) 100 г
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 10 г
Майонез столовый молочный 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 82 кКал 4.87%
Белки 2 г 2.63%
Жиры 3 г 5.36%
Углеводы 11 г 5.02%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 77 г 3.39%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
0.3%
b-car
0.3%
В1
1%
B2
2.4%
Холин
~
B5
1.9%
B6
3.3%
B9
3%
B12
~
C
2.4%
D
~
E
11.1%
H
~
вит.К
~
PP
2.8%
Калий
12%
Ca
4.1%
Si
~
Mg
7.1%
Na
4.4%
P
5.8%
Cl
1.7%
Fe
8.2%
I
4.4%
Co
18.7%
Mn
30.8%
Cu
13.1%
Mo
13.4%
Se
~
F
0.5%
Cr
37.4%
Zn
3.3%
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы