Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Каша овсяная с абрикосом |
45
|
165.5 | 4 | 1.9 | 33.1 |
Итого | 445 | 179.5 | 4.4 | 2.9 | 33.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашеной капусты |
300
|
111.6 | 6 | 8.4 | 3 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Сердце куриное (Тушение) |
180
|
266.4 | 26.4 | 17.2 | 1.4 |
Морковь желтая (Припускание) |
20
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чай зеленый |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 820 | 407.5 | 33.3 | 27.2 | 6.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с орехами |
100
|
355.3 | 11.4 | 15 | 46.5 |
Печенье |
10
|
41.7 | 0.8 | 1.2 | 7.5 |
чай черный заварной |
300
|
8.4 | 1.2 | 0.3 | 0.2 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) |
20
|
45.1 | 1.3 | 0.4 | 9.6 |
Итого | 480 | 581.1 | 20.1 | 28.9 | 64.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Пиво светлое, 4% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 11% |
500
|
210 | 1.5 | 0 | 23 |
Итого | 540 | 312.8 | 6.6 | 8.9 | 23.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 170 | 67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Итого за день | 2455 | 1548.7 | 65.5 | 68.2 | 142.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |