Наталья
21.05.2013 11:30
Рецепт Куриная печень жаренная с луком и перцем
Калорийность - 118.1 кКал; белки - 13.4 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень куриная (Жарка) | 500 г |
| Перец красный сладкий (Жарка) | 300 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 150 г |
| Тимьян, сушеный | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный молотый | 3 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 118.1 кКал | 7.01% | |
| Белки | 13.4 г | 17.63% | |
| Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
| Углеводы | 4.1 г | 1.87% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 95 г | 4.18% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
31
A
973%
b-car
16.9%
В1
17.2%
B2
53.3%
Холин
28%
B5
0.4%
B6
44.5%
B9
46%
B12
398%
C
77.8%
D
~
E
11.1%
H
0.4%
вит.К
10.8%
PP
51.5%
Калий
10.9%
Ca
3.7%
Si
~
Mg
6%
Na
24.5%
P
24.2%
Cl
19.3%
Fe
58%
I
1.3%
Co
133%
Mn
21.5%
Cu
35.2%
Mo
60.7%
Se
71.5%
F
0.2%
Cr
19%
Zn
43.1%
1
