вопрос к форумчанам

скажите, а кто-то пользуется рекомендациями в МЗР, у меня такая фигня, какой бы рацион не был, нажимаю получить рекомендацию, всегда одно и тоже, вода, соль, зелень, грибы, рыба и т.д. но бред какой-то... вижу же, что в рационе не хватает белка, а рекомендованы углеводы, че за фигня....у кого-то бывало такое?

Ольга 08.10.2013 17:24

У меня вроде нормально, выкладывает рыбу, (не хватает витамина Д).

08.10.2013 17:58

похоже, что я что-то пропустил.
О каких рекомендациях вы говорите?

Ольга 08.10.2013 18:05

Нажать "Рекомендации" потом "Получить рекомендации" - по идее МЗР выдает список продуктов, которые можно добавить в свой рацион, для равновесии нутриентов.

08.10.2013 18:57

Ольга Зубович, в дневнике, справа, там где поиск, избранное и т.д.
Спасибо, буду разбираться

Maria 09.10.2013 03:07

Наташ, ну мне он всегда рекомендует не по БЖУ а по витаминам и микроэлементам.
Если ты хочешь искать БЖУ - смотри таблицу лидеров, да и все )))

Наталья 09.10.2013 10:07

спасибо всем, да, так и смотрю по лидерам, а что делать.. немного не продуманы рекомендации, жаль...было б ваще зачетно! Koposova Lena, даже не задумывалась про калорийность, логично в принципе

Maria 09.10.2013 11:05

Наташ, так я не поняла, а что с рекомендациями то не то, если они витамины рекомендуют?

Наталья 09.10.2013 14:41

Маш, а не то, что все время рекомендации одни и те же, вот верно, зелень, рыба, печень, грибы, а если я вижу, что белка у меня, например, уже под 100 %, то какого ж прога рекомендует и дальше белок есть...

Maria 10.10.2013 01:17

ну она нутриенты закрывает. вот я на соотношение БЖУ никогда не смотрю, ну кроме жиров .... так по этому и внимание даже не обращала, что рекомендует она чета не то Дразнюсь