форумчане, нужно Ваше мнение, лучше личный опыт, как всегда самый разный и интересный!!! ситуация та...

Все фигня, кроме своего решения! Все, что вы перечислили-это просто выем денег, кроме одного- я  БОЛЬШЕ не курю!  Курю уже более 20 лет, сократил до меньше пачки, но процесс пока увлекает, это мозги прочистить надо до конца)) Но уже на подходе, бросить это к чертовой матери.

Бросила курить 21.09.13 -просто сказала -больше не курю. Главное перетерпеть первый день, потом будет легче. Самое главное ,что результат сразу виден- я не курю и всё. Это не я худею, где результат буден виден не скоро.

Сергей написал:
Все фигня, кроме своего решения!

полностью согласна, причем решение должно быть однозначное...тут всё дело в мотивации. Мой папа (стаж курения 30 лет по 2 пачки в день) бросил курить после инсульта...страшно стало. Я бросила курить (стаж 7 лет пачка в день)...не люблю рабства, т.е. зависимости  от чего либо..мне было очень плохо если сигареты вдруг заканчивались... надо найти именно свою причину: ПОЧЕМУ Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ и никогда не забывать её . Мне помог бросить курить Ален Карр  т.е. его книга "Легкий способ бросить курить." Но читали её многие, а помогло тем у кого мотивация оказалась сильнее минутной слабости . Удачи Вашему другу

Ирина,  бросала без таблеток, ни ломок, ни лишнего веса...Скорее всего таблетки просто сыграли психологическую роль

и я со всеми согласна, моя история такая- курила с 8 класса, в 22 решила бросить - и как - утром встала, закурила сигарету и подумала "фууу гадость" и зачем мне только это нужно - в итоге выбросила все сигареты сломав их, и уже как 5 лет даже в руки не беру))) Все желание в голове нашей! А вот 2 месяца назад мой муж - гуляя с ребенком докурил последнюю сигарету в пачке и шуткой говорит: " О последняя сигарета - больше не курю" и вот же не курит))) А я поначалу даже не заметила)) 2,5 месяца держится - говорит не хочется, а по началу карамельки грыз и все - это около недельки.

оййй, ребята, так понятно с настроем-то, не мне Вам рассказывать, я сама покуриваю иной раз, знаю, что это такое, просила писать про то, что помогает облегчить процесс кроме решения, кто-то, знаю, семки грызет, кто-то карамельки, кто жувки, кто пластырь...что решение д.б. - это ежу ясно....мой папка тоже бросил, когда с инфарктом попал в больничку, а курил лет 35 и много, но это другое, когда боишься помереть, так и пить бросают и все, что хошь... лишь бы выкарабкаться, но ту чувак не умирает же, просто решил, вот и собираю мнение, чтоб помочь, мой инструктор по вождению какие-то жувки ел пару недель из аптеки и бросил ваще легко, неужели все такие тут молодцы, сами решили, раз и бросили, всем же хочется все и сразу
Сергей, ну и что, что бабло в трубу уходит, оно и так на сигареты уходит...зато, если психологически от этого хоть на 5 % легче, то почему нет...
Анастасии и мужу ее респект, молодцы, ребенок - супер мотиватор!!!!
Елена, про рабство - круто!!! идея.. скажу...этого многие не любят, просто девчонкам иной раз достаточно, чтоб ей самой показалось, что изо рта плохой запах и все, больше не курит, мужчинам сложнее, думаю...

Наталья написал:
облегчить процесс

В том то и дело, что облегчает процесс только твердое решение, всё остальное явление временное или ведет к дополнительным проблемам (ожирение например - когда меняем на карамельки или семечки) заменяете одну привычку на другую, потом от этой привычки надо избавляться . лучше раз и навсегда "потом что я так хочу"

Мой знакомый бросал пластырями, частично "на слабо", частично - давление стало зашкаливать (мой возраст). Бросил удачно , не курил год, сейчас не в курсе.

Я бросила с помощью книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить" ну и огромное желание было. Курила 25 лет по 30 штук в день. Бросила очень легко. Книга есть в свободном доступе в интернете.

уже писала, писала и почти устала

Ирина Орлова написал:
сегодня еще хуже чем вчера

зачем? почитайте книгу Ален Карр "Лёгкий способ бросить курить" я курила больше 30 лет и бросила без проблем за 1 день. И не было ни каких мучений, только облегчение и радость, что УРА!!!!! я не курю 

Mari-Mari I,  да я тоже не верю в пластыри, конечно, писала же, что как вспомогательное ср-во для психологического комфорта))

Ирина Орлова,  вот-вот, я именно об этом!!! удачи вам!!!!

Ирина Орлова написал:
читаю , пока ничего

У него правило было курить пока читаете. Я курила за двоих