Алика
12.04.2017 18:49
Подскажите как составить программу тренировок в домашних условиях. Люблю кататься на велосипеде и гу...
Подскажите как составить программу тренировок в домашних условиях.
Люблю кататься на велосипеде и гулять. Неплохая растяжка. Но очень
слабые руки. Подскажите упражнения для начинающего?
Светлана
12.04.2017 21:28
Сходите на сайт "твой тренер",или, здесь в дневнике тренировок
можно посмотреть упражнения,те что Вам нужны.
Алика
12.04.2017 22:14
Новые рецепты
Кабачковые блинчики
97.9
7.9
4.6
6.2
9
Сырники без муки и сахара
363.5
23.6
26.2
7.9
0
Творожная запеканка с чиа без муки и сахара
280.2
14.1
21.7
4.3
5
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
Лучшие рационы
