Алика
09.05.2017 11:57

Как вы поступаете с личными данными?

Дорогие форумчане, как быть с личными данными? Вы меняете их когда изменяется вес? Или оставляете прежними? И вообще коридор калорийности зависит от веса или нет?

 1 
 3
Юля Сулейма 09.05.2017 13:16
вносите изменения, вроде писали в какой-то теме, что программа изменяет коридор. У меня сильной разницы не было, как изначально было 1300 с хвостиком, так и стоит, может на 30-40 ккал меняется в ту или иную сторону. Мне кажется, личные данные это в первую очередь для себя, чтобы видеть свои достижения)
я их заполняю с прошлого года, иногда видя таблицу получаешь мотивашку на неделю-две))
Юля Сулейма 09.05.2017 13:19
Юля Сулейма, ой нет, я перепутала с разделом вес и измерения, туда вносите свои данные.
Личные данные я не трогаю
09.05.2017 13:59
Достаточно вносить данные в раздел "вес и измерения", программа сама все рассчитает.
Когда начинала худеть (с 62) коридор не менялся. С 58,5 начал по чуть -чуть меняться. Когда вес стал ниже 56, каждые сто грамм, забирают или прибавляют мне 1кк в коридор. И сам коридор калорийность изменился: раньше был разброс в 100кк, сейчас 50кк.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты