Moroshka
06.07.2024 17:32
Принимаю советы по убойному ранозаживляющему средству. Пантенол,
левомеколь не помогают. Так и к хирургу скоро придётся идти.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гарам масала [Сырье и приправы] |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
| Итого | 70 | 61 | 2 | 4 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
| Ккексы на сметане |
20
|
56.8 | 2.5 | 4.8 | 0.7 |
| Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
| Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Чеддер [Славия] |
10
|
32.2 | 2.3 | 2.6 | 0 |
| Итого | 150 | 268 | 11 | 20 | 8 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шампиньоны |
60
|
16.2 | 2.6 | 0.6 | 0.1 |
| Кабачок |
40
|
9.6 | 0.2 | 0.1 | 1.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Перец сладкий красный |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Майонез Оливковый 67% [Слобода] |
5
|
31 | 0 | 3.4 | 0.2 |
| Морская капуста первый рыбный |
70
|
3.5 | 0.7 | 0.7 | 0 |
| ТОФУ КОПЧЕНЫЙ МОЙ |
30
|
28.5 | 7.3 | 0.7 | 1 |
| Шоколад бабаевс элитный |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.2 | 1.9 |
| Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
| урбеч льняной |
5
|
32 | 1.3 | 2.3 | 1.1 |
| Сметана 20% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеддер [Славия] |
10
|
32.2 | 2.3 | 2.6 | 0 |
| Итого | 334 | 340 | 23 | 25 | 8 |
| Итого за день | 554 | 670 | 37 | 50 | 20 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
23
