База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
бычки обжаренные в томатном соусе
суп вермишелевый
макароны отварные
перловка отварная
пшено отварное
сыр монастырецкий 45%
чоко-пай орион
хлеб целебный с йодоказеином
йогурт традиционный 2%ж. большая кружка
цикорий растворимый порошкообразный elite
отруби пшеничные ОГО!
отруби ржаные elmika
овощи замороженные 4 сезона овощи по- деревенски 400 гр
актуаль сыворотка+ сок апельсин-манго
творог обезжиренный 1,8% сметанин
кефир 0,3% жирности
творог 2% жирности
шоколад российский 70% какао
мармелад трехслойный
ряженка 2.7% жирности
морская капуста " салат витаминный"
квас "никола"
овсяные хлопья "ясно солнышко" №2
хлеб дарницкий в нарезке
батон славянский нарезной
шоколад темный российский
даниссимо творожный со вкусом фисташкового мороженого
творог 1% жирности
рис отварной
гречка отварная
даниссимо творожный с ароматным персиком
омлет из 1 яйца
рис с куриным мясом и сыром
рис с шампиньонами (грибной плов)
рис с куриный мясом (плов)
рис с куриным мясом и кукурузой
рис с куриным мясом и капустой
овсяноблин (овсяноомлет)
омлет с сыром
омлет с куриным мясом
омлет с цветной капустой
омлет с баклажанами
омлет с кабачками
омлет с луком и шампиньонами
омлет с перцем
омлет с помидорами
омлет из 2 яиц
чечевичный
гороховый
фасолевый
крапивный
щавелевый
грибной
рыбный (консервы)
рыбный (минтай)
суп с фрикадельками
рассольник с рисом
рассольник с перловкой
свекольник
борщ
щи
каша геркулесовая на воде
каша рисовая с тыквой
каша пшенная с тыквой
каша геркулесовая
каша рисовая
каша гречневая
каша кукурузная
каша пшенная
каша ячневая
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
6
94
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
11
80
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65