База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ряженка 3,2%
Яичница с помидором и перцем
Хлебцы "Невская мельница"
куриное филе запеченое с творогом
запеканка с грушей и яблоком
курица запеченая с овощами
гречневая каша
овсяноблин с отрубями и семенем льна
Соус с чесноком
кабачковые оладьи
Горошек с курицей
ячневая каша
смузи с клетчаткой
Хрен столовый со свеклой
Смузи клубника+банан
Печень тушеная в сметане
Карп жареный
Вино Токадо слива
Лонгер слабоалкогольный
Йогурт Оптималь 2.0%
Сало грудинга соленая "Барвинок"
кекс творожный
Шаурма
овощи тушуные
напиток свежесть
мороженое каприз пломбир
клетчатка пшеничная
отруби пшеничные с облепихой
Сельдь Матиас
Капуста тушеная с говядиной
кекс
шоколад Альпен Голд мах фан
уши свиные копченые
сердечки тушеные со сметаной
Щи
овсяная каша
салат капуста огурец помидор + уксус
Килька балтийская в томатном соусе
Десерт Творожный
Кекс
суп с рисом
смузи клубника+киви
Биойогурт Тёма
мороженое с шоколадными шариками
пироженое "Корзинка с болковым кремом"
овсяноблин
Красноперка холодного копченя
Овсяноблин с творогом
смузи киви+яблоко
Самогон
Каша перловая с грибами
Смузи киви+банан
Грибы маринованные
Кабачок с картошкой и морковью запеченые в яйце
Творог Обезжиренный 0%
Каша из пшеничных хлопьев
Мороженое "20 копеек" шоколадное
Сопа сушеная соленая
Путассу холодного копчения
Ухо свиное отварное
Хлеб "Мамин гостинец"
Биокефир 1,0 натуральный
Уха
Яблоки, запечёные с творогом
Овощи тушеные
Скумбрия в сметане с сыром
Творог 3%
Каша рисовая
салат из капусты с кукурузой
хлеб "Юбилейный" традиционный
суп фасолевый
варенье из черники
пшеничные хлопья
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%