Блог
Войти
Elena
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Elena
29.06.2020 11:34
Мое спасение, то что помогает мне не растолстеть о...
Мое спасение, то что помогает мне не растолстеть окончательно. Со спортом мне так и не получилось подружиться. Но ходить стараюсь в темпе 6км/час
4
6
ВХ
29.06.2020 15:04
Это, на самом деле, очень круто. Проходя по 10000 шагов каждый день, вы сжигаете столько же калорий, сколько и человек, бегающий через день по часу. Так что вы вполне спортивны.
Elena
29.06.2020 22:38
ВХ
, спасибо! Надеюсь скоро начну разбавлять свою ходьбу побежками)
ВХ
29.06.2020 22:41
Elena
, пробежки просто быстрее =)) Ходьба много времени занимает, и мне лень.
Elena
29.06.2020 22:43
ВХ
, а я кайфую от ходьбы) особенно по городу.
Elena
29.06.2020 22:44
ВХ
, главное заставить себя выйти из дома 🙈
ВХ
29.06.2020 22:52
Elena
, у вас уже отлично получается
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Картофель запечённый с курицей под сыром
Автор
Татьяна Меньшикова
153.8
12.2
7.5
8.8
7
3
0
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
560
Алёна Прекрасная
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
10
122
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
115
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
74