Наверное, плохо ищу, но не могу найти в списке продуктов печеные яблоки. Есть с сахаром и маслом с о...

Наверное, плохо ищу, но не могу найти в списке продуктов печеные яблоки. Есть с сахаром и маслом с очищенной кожицей, есть с сиропами и прочими добавками, а просто печеных нет. Если кто таковые видел - ткните пальцем, плиз. Спасибо)

Татьяна Василенко 11.06.2017 09:02

Яблоки печеные без сахара — калорийность и пищевая ценность

Б-0,55 г Ж-0,55 г. У - 16,13 К- 66,57

Содержит слишком много углеводов при невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

Алексей Ку 11.06.2017 09:34

Татьяна Василенко, Татьяна, спасибо за инфу) Мне бы продукт из списка, чтобы можно было добавлять его в дневник питания.

Ольга 11.06.2017 09:37

Алексей Ку, создайте свой продукт, и внесите туда калорийность и БЖУ

Ирина Мосина 11.06.2017 09:45

Даже,если в базе есть продукты ,требующие приготовления,лучше создавать свою базу и свои рецепты,потому что разница в калорийности иногда получается значительной.

Маша Иванова 11.06.2017 11:03

если вы запекаете яблоко для себя и всё его съедите, то можно в дневнике питания указать "Яблоко (жарка)" и вес сырого яблока

указание способа обработки меняет содержащиеся в яблоке воду и витамины-минералы

если готовите килограмм, к примеру, то нужно считать рецепт

Маша Иванова 11.06.2017 11:05

Татьяна Василенко, а сырое яблоко не содержит?

Мы белые и пушистые 11.06.2017 11:15

я бы сделала так: взяла яблоко (в рецепте), взвесила, поставила бы - припускание, испекла - взвесила, откорректировала бы вес. Сохранила.

Алексей Ку 11.06.2017 11:46

Разобрались, всем спасибо за советы)

Joy Toy 11.06.2017 12:49

ЯБЛОКИ - ВИД ОБРАБОТКИ: ЖАРКА
Сделайте себе один раз такое и будет вам счастье.
После обработки взвесить готовое блюдо и внесите все это как свой рецепт. Запекание существенно уменьшает массу яблока, следовательно возрастает калорийность.