База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат "Цезарь"
Мясо криля натуральное
Мясо криля с кинзой
Котлеты гречнево-говяжьи
Мясо криля натуральное
Сыр Хохланд
Творожная запеканка
Йогурт фруттис ананас и дыня
Пирожное "Картошка"
Торт "Ежик"
Иммьюн Бустер
Курица с овощами
Карп запеченый в духовке
Капустный салат
бульон говяжий с овощами
Баклажаны тушеные с овощами
Овощное рагу
Котлеты из говядины и курицы
Котлеты из говядины и свинины с капустой
Суп перловый с куринной грудкой
Суп чечевичный с куринной грудкой
Творожное зерно в сливках 7%Простаквашино
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Алексей
08-08-2025
Мало но приятно
Сегодня весы показали 123.65 , а это значит я скин...
4
56