Не хочется признаваться, но я так стесняюсь ходить в зал... со своими 100 с лишним кг я чувствую себ...

Ольга Тал 29.08.2017 15:33

Я Вас прекрасно понимаю. Нужно с собой ещё кого-нибудь из друзей или знакомых подтянуть, чтоб и веселее было и не стеснительно. А вообще кому какое дело. Вы для себя любимой стараетесь. Ах!

Анна Калашникова 29.08.2017 15:36

Ольга Тал, спасибо) я понимаю))) но никто не хочет идти со мной)))

Viktor 29.08.2017 15:38

Можете для начала заниматься дома самостоятельно. А вообще, не обращайте ни на кого внимания! Успехов Вам! Дарю цветочек

Ольга Тал 29.08.2017 15:40

Анна Калашникова, Тогда для своего спокойствия, передарите абонемент, а себе выберите другой спортзал где будете себя чувствовать уютно) Я вот тоже недавно занялась собой, пошла на пилатес+йога, а там девочки все худенькие, все складываются в разные позы, а я со своими +100 только наклониться могла)))) Тоже стеснялась. Но было приятно, что меня все поддерживали. И я перестала стесняться. Да и кой -какие успехи уже есть. Планку не 2 секунды, а 10 держу)))))) Так что не опускайте руки и успехов!!!

Kristina 29.08.2017 15:41

Я, когда ходила, тоже стеснялась. Мы с качками были будто из разных вселенных - они пырились на меня как на пришельца, я - в отместку, на них. Демотивирует.
Нет бы сделали специальные спортзалы для тослушек...

Прелистина 29.08.2017 15:42

Я тренера наняла, сразу легче стало!!! Ходите на групповые занятия если они есть. А потом на тренажеры Хорошо

Анна Калашникова 29.08.2017 15:43

Kristina, вот-вот, постоянно думаешь не о том, что делаешь, а как бы смешно не выглядеть....

Дашка Промокашка 29.08.2017 15:46

У нас в зале на групповые занятия ходит девушка, у нее вес, наверное, даже больше 100кг при очень невысоком росте. Ходит по дорожке, ходит на групповые, прыгает, скачет, на растяжку ходит - в общем, у меня лично глядя на нее мысли только о том, что она большая молодец! И вы молодец! Не сдавайтесь!
А качкам, кстати, и их подружкам в большинстве своем наплевать на окружение - они ходят в зеркале собой любоваться)))

НеОна 29.08.2017 16:01

У нас есть фитнес-клуб, где имеется зал для женщин и никаких мужчин там не присутствует и поэтому никаких "неудобств" нет, возможно и у Вас такой имеется

Светлана Ващенко 29.08.2017 16:09

Попробуйте с утра в зал, у нас в это время практически пусто...

Atary Ata 29.08.2017 16:14

У Вас крутой фитнесс зал, пользуйтесь в свое удовольствие! Никто на Вас не смотрит, каждый занят только собой и своими лишними кг, а не Вашими)) Я тоже при весе за 80 и росте 160 ходила и в бассеин, и в сауну, и на групповые)) Секс-бомбой себя не чувствовала, но и комплексовать не собиралась)) Другие как хотят, а Вы занимайтесь с удовольствием! И тренера мужика выберите, с ними интереснее)))) Чем постоянно на кислое лицо фитнессвумен смотреть) У меня был тренер Женя, спасибо ему, нагрузки давал адекватные, и похудеть мне помог за 3 месяца на 7 кг. Главное - это каждую неделю заниматься по 3 раза на силовых и пару раз делать кардио, не пропускать ни под каким предлогом, сами не заметите, как похудеете!

Алексей 29.08.2017 16:36

Зря думаете, что кто-то там будет косо смотреть или еще что-то подобное. Как сказали выше, в основном, туда люди ходят собой заниматься и собой же любоваться, а не на окружающих пялиться. Лично от себя могу добавить, что даже наоборот - когда вижу очень полных людей в зале, то испытываю только уважение, ибо эти люди оторвали пятую точку от дивана и пытаются что-то поменять в своей жизни. Да, часто с ошибками, но кто их не делал пусть первым кинет в меня камень.

Светлана 29.08.2017 16:48

зря вы комплексуете, это ваше тело и ваше дело

людмила ш 29.08.2017 16:53

Я тоже начинала в зал ходить с весом больше 100.зато теперь когда похудела больше .чеи на 20 кг- все смотрят на меня с уважением и даже качки С улыбкой

Nadin MooR 29.08.2017 17:00

Никаких подружек за компанию! Потом начнется: подружка не может пойти, ну и я не пойду. Это во-первых. А во-вторых - вы в зале никому не интересны, как выше уже неоднократно написали, там все заняты собой-любимым-любимой. Я, когда со своими 110 кг пошла в бассейн - в бассейн, а не в зал, где можно футболку до колен надеть, тоже думала, что на меня будут пальцем показывать. Оказалось, всем на меня пофиг, да и не одна я такая там была. Сейчас очень много обычных людей занимаются своим здоровьем, так что отбросьте все сомнения, и вперед!

**кЭт** 29.08.2017 17:10

Правда, что-ли? Зря Вы так)))

29.08.2017 17:17

Да забейте вы на чужое мнение и взгляды. Вы для себя ходите и добиваетесь цели, они возможно то же были когда то такими. Начнете худеть и будет просыпаться уважение к себе.

Илья Бахмутский 29.08.2017 17:53

Обычно в зале никто ни на кого не смотрит, так что зря комплексуете. Если вы сосредоточитесь на технике своих упражнений, у вас вряд-ли останется время смотреть на других. И на вас так же никто не будет смотреть.

Сабина 29.08.2017 18:10

Я - Надежда, полностью согласна.

January 29.08.2017 18:38

А зачем вы пошли в ту зону и в то время,когда там ходят качки и барби? С таким весом железо таскать рано. Идите в групповые занятия для новичков,там их точно не будет. И тренер лучше знает,как работать с людьми,а не терминаторами. А в коридоре просто не обращайте внимания ни на кого и все.

Елена Никитина 29.08.2017 18:41

Анна Калашникова написал:
Не хочется признаваться, но я так стесняюсь ходить в зал... со своими 100 с лишним кг я чувствую себя слоном в посудной лавке.

вы простите за резкость (проходили этот "ложный стыд"-сама пришла в зал к железу с весом 120 и далеко не девочкой , а дамой 45 лет) А просто по улице ходить вам с таким весом не стыдно?? В общественном транспорте ездить?..В спортзалах люди нацелены на результат-и им по барабану КТО вы и в КАКОМ вы весе (получить хамскую оценку и грубость на улице и в транспорте-в сто раз легче) И НИКАКИХ знакомых-это ОТВЛЕКАЕТ и лишний раз "потрындеть" сбивает с ритма тренировки. А вот что действительно необходимо -тренер на первых порах и ДИКОЕ желание привести себя в порядок, а не прятаться за всяческими комплексами..УДАЧИ и
вперед в ЗАЛ

Елена 29.08.2017 19:19

Я пришла в зал на групповые по аэробике с весом чуть меньше 110 кг и встретила только поддержку. Сейчас уже 90 кг вешу и дечонки- куколки восхищаются моим упорством и выносливостью. И мне при этом 36 лет.

Мария 29.08.2017 19:23

Все через это проходят.
Во-первых, купите себе тренера, хотя бы несколько занятий. Это поможет чувствовать себя увереннее, он объяснит вам как чем пользоваться, какие упражнения делать, покажет правильную технику и, если повезет будет за вами в дальнейшем присматривать и подбадривать.
Во-вторых, ходите в определенное время, так появятся знакомые лица, начнете здороваться, они, скорее всего, уже не будут для вас такими злыми качками).
В-третьих, если вы пришли туда за результатом и будете пахать, вас будут только уважать за это (все понимают, как это сложно). А появится результат, тогда оттуда и за уши не оттащишь).

Валечка - #многомаматверь 29.08.2017 19:25

Ой, да ладно Вам...Мы встречаем барби и качков везде...Не обращать внимания!!! Вы туда пришли для себя!!!! И не нужно стесняться...Вот честно)

Анна Калашникова 30.08.2017 07:55

Ольга Тал, Спасибо))) я постараюсь)

Анна Калашникова 30.08.2017 07:56

Дашка Промокашка, спасибо за поддержку)

Анна Калашникова 30.08.2017 07:56

НеОна, да, есть) я ходила в такой...но он оооочень маленький.. не развернуться просто.

Анна Калашникова 30.08.2017 07:58

Алексей Соколов, спасибо, Алексей!

Анна Калашникова 30.08.2017 08:01

Елена Радость, мне тоже 36)))) спасибо)

Змей искуситель 30.08.2017 08:04

Кстати люди в зале, все достаточно интересующиеся ))) и им как и всем всегда хочется поделиться своими знаниями и достижениями и т.д. Поэтому у большинства всегда есть желание помочь и подсказать.... А мы кто в первый раз приходит в зал, конечно чувствуем себя серыми воронами, ибо это для нас вообще совершенно другое измерение. Что называется "выйти из зоны комфорта".

30.08.2017 09:01

Мне тоже после перерыва и с прибавкой в весе стыдно в зале появляться, хотя вес у меня небольшой и прибавку не каждый заметит. Все эти комплексы у нас в голове. Вот сейчас задумалась и поняла, что я ни на кого косо не смотрю в зале, хоть 100 там килограмм, хоть 50. Я только своим отражением в зеркале обеспокоена, как и большинство в зале.

Ирина 30.08.2017 10:39

Присоединяюсь к предыдущим комментариям, Вам однозначно нужно заниматься, какое дело до кого-то, ведь все они не вдруг стали качками. Тем более, что это Ваше субъективное мнение, что все будут на Вас смотреть, я в зале вообще ни на кого не обращаю внимание

Анастасия 30.08.2017 14:14

Анна, вы только задумайтесь над своими мыслями: из-за мусора в головах других людей вы хотите вредить себе! Даже если кто-то косо посмотрит или что-то скажет, ну, ответьте ему в стиле "на себя посмотри" / "что, проблемы в жизни? ну, бывает". Вокруг, нас окружает множество неадекватов: в супермаркетах, на улице, в кафе, магазинах - от них не спрятаться, что ж, теперь никуда не ходить?... Но большинство людей нормальные, занятые собой и своими интересами. Как и везде. А почему вам так не кажется?) А потому что не были там)) Поэтому просто проверьте. Хоть и страшно. На то у людей и есть решимость, преодоление себя. Станете чуточку увереннее)
И да, выше уже не раз писали: всем в спортзале не до других людей. Занимаюсь уже много лет, и ещё ни разу не видела, чтобы на людей, старающихся избавиться от лишнего веса, как-то косо смотрели. А если будете активны и начнёте общаться с другими посетителями, то получите ещё и поддержку с ценными советами)) Успехов вам!

Екатерина Маркова 30.08.2017 14:46

в зал для того и ходят. чтобы сбросить вес и подтянуться..

Маргарита 30.08.2017 14:58

Во- первых, там всем наплевать. Во-вторых, если кому-то не наплевать, то наплевать должно быть Вам. В-третьих вес будет уходить, формы улучшаться и результат станет заметан очень быстро. Через год Вы себя не узнаете. Удачи!

Елена Gabidullina 30.08.2017 15:22

Тоже комплексовала первые два занятия, потом поняла, что всем вокруг не до меня, все заняты своим делом.

Svetlana Zay 30.08.2017 16:39

чего комплексовать??? вам нужно цели своей добится или думать , что о вас скажут????... верте в себя..

Лариса Громакова 30.08.2017 16:51

Как я Вас понимаю, у меня была такая же ситуация, я выбрала себе время, когда посещаемость зала минимальная, а это первая половина дня!!! Так что, не расстраивайтесь, подберите себе время и ВПЕРЕД!!! Поверьте, качки и их подружки мало за кем, наблюдает, кроме СВОЕГО отражения))) А чтоб было Вам комфортно, найдите себе компаньона, мне лично это помогло!! Удачи Вам!! Дарю цветочек

Taтьяна 30.08.2017 17:07

Это не только в спортивных залах, я очень давно , ходила на компе учиться или на английский в группу так приходят и думают что все внимание на вас! Просто забейте и почувствуйте что вы живете свою жизнь и ваша задача приобрести навыки и наслаждаться собой во всех контекстах!!!
Люди всегда заняты собой и беспокоятся что вы о них думаете, просто вы этого не знаете!

Ксения Л 30.08.2017 17:14

Хрен, положенный на мнение окружающих, очень сильно упрощает жизнь и улучшает ее качество!)

Ольга Поморцева 30.08.2017 17:21

Ксения Ляховская, хорошо сказано!!

Татьяна Василенко 30.08.2017 18:34

Ольга Поморцева, Ф. Раневская была мудрой женщиной!

Елена Никитина 30.08.2017 18:38

Татьяна Василенко 30.08.2017 18:42

Анна Калашникова, Правильно Ксения, процитировала Раневскую. В первую очередь, вы пришли в фитнесс клуб для себя, пусть весь мир подождет.

Татьяна Василенко 30.08.2017 18:54

Анна Калашникова, Любую ситуацию можно изменить, в свою сторону.

30.08.2017 19:52

Вам не нужно стесняться, Вы туда идете заниматься, чтобы скорее достичь результата. А на каждого качка и его подружку найдется еще одна более накаченная пара, так что не обращайте внимания, любимая музыка в наушниках и вперед за стройным телом!!!

Maru_Sova 30.08.2017 20:15

Я вешу 61 кг и тоже стесняюсь пойти в новый зал, хотя до этого уже 5 лет занимаюсь и вроде опыт есть, а вот в новое место к новым людям всегда неловко идти своё тело показывать. Просто знаю, что надо и стараюсь игнорировать страхи и стеснения. Для Вас важно делать упражнения максимально правильно, чтобы не навредить суставам, поэтому в игнор все отвлекающие моменты. Будьте максимально сконцентрированы и обязательно просите о помощи и подсказке, тогда не будете выглядеть смешно. Знаете, дрыщам тоже худо в тренажерку начать ходить и смеются над ними чаще, чем над толстяками, а вот полные обычно вызывают уважение.

Ксения Л 30.08.2017 22:26

Татьяна Василенко, Вы снова изволите бредить...

Вика Рома 30.08.2017 22:59

я тоже стеснялась, а потом присмотрелась - а им всем плевать на других, никто ни на кого не смотрит
я вообще поняла, что главная проблема не в том, как ты выглядишь, а в том, чтобы на тебя случайно штангу не бросили, не заметив Тренируюсь

да-да, и не важно, сколько в тебе килограмм, люди в зале друг друга в упор не замечают - слушают наушники, смотрят в телефон, а если смотрят на тебя - то как бы сквозь
а я хожу всех разглядываю Поцелуй

люблю людей

Вика Рома 30.08.2017 23:01

и потом - вот пройдет год-два, вы будете худеньким человеком с красивой фигурой и тут придет кто-то с весом 100 кг, подумайте - как вы будете на него смотреть? разве уж - с презрением или насмешкой - вот вряд ли. Так что все эти красивые люди просто ходят туда годами, а у вас все впереди - может они вам даже завидуют, потому что вы в начале пути, а это ведь очень интересно, согласитесь

Татьяна Ельцова 30.08.2017 23:43

Как я вас понимаю, я с 80 кг стеснялась, однако меня спасло то что я сделала себе план тренировок и ходила от тренажера к тренажеру записывала в тетрадь результат и в принципе глаза ни на кого не поднимала. Три дня три программы и ни на кого не смотреть, весь фиксировала, количество подходов фиксировала и это мне помогло не обращать внимание ни на кого, а то как глаза от тетрадки оторвешь а тут такая Афродита рядом, так и хочется голову под скамейке запихать.

31.08.2017 00:15

Анна Калашникова написал:
но я так стесняюсь ходить в зал... со своими 100 с лишним кг я чувствую себя слоном в посудной лавке.

похудейте до 70 без зала, а потом приходите, если захочется.

Татьяна Василенко 31.08.2017 07:48

Ксения Ляховская, Все притенении к Фаине Раневской, единственное после второй запятой вы изменили смысл)

Юлия Ух 31.08.2017 08:24

Татьяна Василенко, Хорошо

Глокси F1 31.08.2017 08:39

1. Все эти качки и их подружки были дрищами и толстухами, которым было стыдно ходить в зал.
2. Всем пофигу, все заняты своим делом: качки - подходы считают, ТП с губами фоткаются, до вас никому дела нет. Максимум в первый день тренер рядом покрутится (это его работа), а потом вы его искать будете.

Ксения Л 31.08.2017 12:00

Татьяна Василенко, каким образом Вы можете доказать, что данная цитата принадлежит именно устам Раневской? Ссылками из интернета? Это самый ненадежный ресурс. А Фаине Георгиевне приписывает столько всего разного, чего она никогда не говорила, что стыдно становится.

Татьяна Василенко 31.08.2017 13:01

Анна Калашникова 31.08.2017 13:19

Татьяна Василенко, Ксения Ляховская, девочки, мои хорошие Строю глазки

не ссорьтесь пожалуйста. Ангелочек

я благодарна Вам всем за поддержку.

Татьяна Василенко 31.08.2017 16:23

Анна Калашникова, Я с Ксенией не ссорюсь.

Для меня Ксения уважаемый человек, каждый из нас, видит и воспринимает окружающий мир по -разному.

Татьяна Василенко 31.08.2017 16:30

Ксения Ляховская, Ксения, поздравляю Вас с предстоящим Днем знаний! Пусть педагоги помогают дочери постигать секреты наук, а светлые головы проявляют ярко свои таланты. Желаю, чтобы один из самых главных дней в сентябре запомнился веселым волнением, улыбками, радостью предвкушения новизны. Старания, усердия, терпения, удачи!