Всем привет! Я двигаюсь к своей цели. Правильно питаюсь, хожу в спортзал...Вес стоит на отметке 100,...

дневник питания свой опубликуйте, посмотрим, что там не так

а сколько вес стоит по времени?

на 100 кг у вас должно всё улетать, выкладывайте дневник, вы неправильно считаете еду и активность

Елена Никитина, третий день

Анна Калашникова, три дня мало. Подождите пару недель.

Анна Калашникова, а занимаетесь и худеете уже по времени сколько?

таааак! не опускать рук, ног, головы, ушей, хвоста! так всегда бывает, так случается! все будет и придет! или уйдет!)))

Если не ошибаюсь, Вы уже пару месяцев здесь взвешиваете всё те же свои 100 кг. Спрашиваете советов, получаете их в 117-ти различных вариантов, но поскольку ничего существенно не меняется, то это значит только то, что Вы сами ничего не меняете. То есть, вместо того, чтобы почитать внимательно "Статьи" здесь на сайте по ссылке внизу (в сером поле) и сделать приоритетом Рацион питания, аккуратно его придерживаться, продолжаете следовать телевизионно-журнальному стереотипу поведения, который якобы позволяет "сжигать" калории бегом по стадиону, тренировками в спортзале и подобное. С ожирением 2-ой степени, Вы уверены, что поступаете правильно и происходит именно то, чего ожидаете? К сведению, наш мозг "сжигает" калорий больше, чем бицепс, примерно столько же - внутренние органы, но по телевизору, где рекламируется спорт (ввиду его высокой коммерческой прибыльности), Вам этого не рассказывают. Вам решать, а это только мои соображения, человека худеющего, как по расписанию, хотя и не каждую неделю выходящего из дома, так что даже от ходьбы на несколько км отказался (колени берегу, есть проблемки). Здоровья и успехов!

Успехов! Не сдавайтесь!

3 дня))) ели много лет, а за 3 дня хотите всё скинуть?))) Некоторые тут и больше года терпят

Всё получится, не опускайте руки, успехов и позитива!

Успехов в достижении цели!

У меня тоже долго вес стоял. Сейчас уже минус 12.. Почти половина пути позади))) Не вешайте нос, все будет ок. Удачи!

при таком весе любые тренировки можно не учитывать, до 70 кг 90% успеха зависит от питания. Если есть голод кушайте 5-6 раз 15-20г белка за каждый прием пищи.

Павел, Да? А если я при 70 кг уже худющая?

Терпения и успехов Вам!

Успехов!

Удачи Вам!!!

Правильно,вес стоит временно!Не здовайтесь,удачи вам конечно же!

Все получится!!

Все хорошо, но организм нужно как то взбодрить. Посмотрите мелодраму (так что бы поплакать)  или наоборот посмотрите кинокомедию. 

**кЭт**, при 70кг 60% это питание, 30% бытовая активность, 10% тренировки, как то так, при таком весе можно делать интервальные и силовые тренировки, что скажется на общем тонусе.

Павел, спасибо)

Анна, конечно нужно идти к своей цели, терпения Вам!!! У всех такое бывает, и Вы не исключение!!! Главное не сдаваться!!!! Удачи, Вам!