Постулат 3 Завтрак

      Прежде,чем перейдем к теме, хочу пояснить ,почему я применяю такое "старомодное"  слово  как постулат. В основе этого понятия лежит принятие чужого практического опыта, на "верочку" без требования глубоких научных доказательств. В результате примерки  чужого опыта на себя возникают  соответствующие ЛИЧНЫЕ практические выводы. 
     Итак постулат 3 ( автор Поль Брэгг)
Когда мы спим - мы отдыхаем и соответственно набираемся жизненных сил. Ну,скажете вы, это аксиома. Тогда ответьте себе на вопрос- а зачем,набравшись сил мы завтракаем,тратя на него накопленные за ночь силы? Парадокс? 
      Что предлагается -не завтракать! (Предупреждение! Курящим людям не стоит заниматься очищением,голоданием и пр. оздоровлением.На то есть серьезные причины)
Как говорит постулат -завтрак нужно заработать.Здесь мой опыт.
      Итак, проснулся. Стакан талой воды . Пока ждем звонок в гости к белому брату делаем несколько диагностических физических упражнений (опять же типа  -зарядка!).Палки в руки и на природу. 1,5 -2,5 часа ходьбы (8 -14 км) по калькулятору МЗР 500 -700 ккал. Столько потратил не завтракая.Контрастный душ. Одевание. 200-300 граммов ягод,фруктов.Это трудно назвать завтраком.И не замечаем, как полный сил легко тружусь  до 12.-14 часов.
     Применяя это утверждение легко производить 24 -36 часовые голодания.Никакого дискомфорта. Лишь в первый месяц  с 17 часов дискомфорт с желанием "чтобыпоесть".