Парафраз о курении

Предлагаю вашему вниманию  автобиографическую статью,написанную мною в 2009 году. Актуальность этой темы остается высокой в вопросе мотивации к бросанию гадостной привычки,и в настоящее время ,поэтому решил напечатать.
 
Бросил курить сам? Брось другу! Или 100%  способ перестать курить.

Бросить курить?  Нет ничего легче. Я бросал уже десятки раз…
Марк Твен
В начале была порка…
Через четыре дня  мне исполнится  60 лет.  Общий стаж курения 35 лет с перерывом в 8 лет.
В преддверии юбилейной даты  появилось желание, так сказать, отчитаться  о проделанной работе, в частности и о курении, в моей жизни.
Сегодня, 23 марта 2009 года, прошло пол - года как я перестал курить.  
На сегодняшний день у меня  есть последователи  - 10 человек, которые после моего повествования перестали курить. Они и посоветовали написать этот очерк и предложить всем, кто бросит после прочтения, помочь бросить и товарищу, как просил  товарищ  Аллен  Карр. 
Но есть и те, кто невольно стал  курильщиком , глядя на меня. Вот у них   я  прошу прощения и  постараюсь помочь «завязать», если они этого захотят.
   Мой отец курил всю жизнь. Привычка была с фронтовых времен.  Последние 3 дня до кончины перестал курить.  В 45  отец заболел раком горла. Был облучен и … после этого прожил еще  20 лет. Курить не бросал.
В семейном архиве хранится  мой дневник ученика 1 –А класса  с записью : «Ваш сын курил на перемене». Мои отец и мать были прекрасными родителями. Реакция на сообщение от бдительного учителя, поймавшего меня за тем, что я держал "бычек", переданный мне «старшаками»  в момент облавы на туалет, была очень  педагогическая. После нее я не пытался закурить уже до студенческой поры.
 Официально курил 5 лет института, 3 года инженерных работ и 7 лет службы. 
Курил без перерыва. Умеренно. 1 пачка в день,  крепкие. Не пропустил на одного дня. (Овен. Все делаю основательно J!)

Первое расставание
Однажды после службы, вечером в, кругу у начальника и моим  подчиненным Серегой ,  после выпитого пива, в максимально накуренной атмосфере, была поднята тема  об свершении акта  массового бросания (поскольку сигареты закончились) курения, о котором было совершено пожатие рук и намечено начало акции 20 часов текущего  вечера.
На следующее утро я, терпя изо всех моих сил, прибыл на службу, не совершив и глотка дыма.
В кабинете Сереги   я заметил накуренную атмосферу и блистательный выстрел в окно  горящим бычком. Серега сознался, что «сорвался», после чего  мной был прощен и вошел в обычный курящее - вонючий режим  работы. Начальника не было. Его утром подняли рано по срочным делам.  Я продолжал терпеть. К вечеру мне надо было  поработать на выезде  и, когда я приехал, нашел своего начальника  среди сотоварищей и в обычной курево – облачно  – пивной  атмосфере. На мой укоризненный вопрос, он ответил, мол, бросит в любой момент, что и делал уже не раз, а вот я этого сделать не смогу, т.е. усомнился перед  народом  в моих боевых качествах. Эта фраза была вызовом, для меня - молодого мужчины в возрасте 33 года!
На следующий день (трудно сказать чего мне стоило дожить до утра без сигарет) на работе я понял, что плохо соображаю и могу легко действительно возобновить глотать дым. Тогда и возникла мысль, что нужно усугубить себе жизнь до не-могу и перетерпеть.  В обед я выпил пива, после которого, тяга к сигарете возрастает в десятки раз. В рабочее время пить пиво категорически было запрещено – но от меня пользы все равно не было. Все сосредоточение было на сигарете и как  не закурить. У меня была пачка сигарет  (для дам). Я положил ее на стол. Всем входящим предлагал закурить, но только  курить у меня в кабинете. (По прошествии времени я понял, что облегчил себе жизнь, как пассивный курильщик, но тогда это была борьба.)  После пива – тяга стала невероятная, но фраза начальника   не давала шансов на прекращение борьбы с собой. На третий день состояние борьбы закрепилось и позывы удавалось сдерживать. Последующие дни уже давались полегче, да и работы навалилось, так, что процесс пошел.  Отвыкание проходило  тяжко, поэтому оценку поставить себе или что – то в этом роде типа хвалы себе не было. Это как расплата за беспечное начало, за  «моду на взрослость» после первых же затяжек  полусознательное состояние, рвота и тошнота и дрянью пахнет со рта. Любой курильщик помнит как он начинал курить.
Через месяц - два меня начали посещать сны, в которых я гулял по городу и ..курил.    Я просыпался в поту  с мыслью. «ЗАКУРИЛ ОПЯТЬ!!!». Какая же радость была, когда доходило, что это сон. 
Фактически бросить курить означает снизить тягу до размеров, когда целесообразность становится выше чем процесс. Это знают все бросившие.
Через год посыпалось  с кашлем с меня липкая требуха кроваво-черного  цвета. Я обратился к врачам. Проверка в тубдиспансере  патологии не нашла. Через 7 лет при ежегодном  рентгеновском обследовании явных признаков курильщика на снимках видно не было.

Ре: курю снова.
На 8 году  семейная драма притянула меня к сигарете. Общественнон мнение говорило, что покуришь и легче станешь .Привыкание не происходило  мгновенно. Потребовалось недели две. И вот это меня подвело. Я чувствовал, что скоро все наладится,  и я легко перестану курить. Ответ был неверен. Тяга возвратилась с невероятной силой. Я начал курить  очень  много. Такое впечатление, что организм захотел добрать недобранное за 8 лет.
Вот здесь было как у Твена. После каждого праздника «бросал» или хотел.  Дурил самого себя, подбирая сигареты полегче (и выкуривая побольше, вдыхая еще больше паленой бумаги). Минимум две пачки в день!!
Почитывал литературу  со страшилками, где  врачи говорили, что после 50,  мол, дескать, не рекомендуется  уже бросать. В принципе надежда умирает последней, Мысль о том, чтобы «бросить» не оставляла меня. Но уже была вялой.
Как попала книжка на глаза? Вероятно, так надо было. (Примечание авт. Кто увлекается  Транссерфингом  у меня ослабла важность  желания и оно совершилось без всякого напряжения.) Будучи у друзей, на офисе мне была показана эта книжица. Все с упоением читали ее, записывались на чтение в очередь. ( Все забываю узнать за результаты, но они были. Но знаю много человек, прочитавших книгу и продолжающих курить.)
 На мою просьбу , меня вежливо записали, сказав, что это будет нескоро.

Расставание окончательное
Через месяц, вспомнив о ней я, прилежно потолкавшись в интернете, нашел электронный вариант. (Скачал электронную книгу – спас деревоJ).  В 21 вечера я начал читать, курить не переставал. Прочитал пол - книги. Утром я уже не курил. У близких, кто знал меня, был шок.
Как?  Ни с  того?  Я и сам не мог объяснить вначале. Книга потрясла меня своим откровением. Не страшилки, которые там тоже присутствуют а тайной, с которой курение связано и которую открыл нам Карр.
Прежде всего попытайтесь понять, что получаем мы , когда выпиваем пиво, вино, водку, самогон? Что?  КАЙФ!  Т.е. наше самочувствие  улучшается. Мы веселы, разговорчивы, расслаблены, танцуем, поем. У нас происходит энергетическая добавка .  Одним словом КАЙФ. И ради него мы идем на привыкание. И хронику. Не в обсуждение говорю. Запомните – это ради кайфа. И это нормально. Для психики тоже.
А  никотин – не кайф. Никотин – яд! И действует он как ЯД  а не как кайф!  Резкое сокращение сосудов. Обеднение кровью мышц. Усугубление  состояния, которое у вас есть. 
Образно:  Одеть ботинки на два размера меньше и проходить целый день (это состояние с сигаретой).  А кода снимешь их – это отходняк. Это, когда закончилась выкурка. Проше говоря сигарета ухудшает существующее состояние до не - могу, а когда происходит откат – это состояние воспринимается как …..КАЙФ! Сигарета даже выпить мешает. Вспоминаем, только начинаем пить пиво – резко хочется покурить. А на хороших гулянках? Накуриться невозможно. Куришь одну  за одной. Что происходит? Когда мы начинаем ловить кайф, сигарета немедленно хочет возвратить вас в состояние перед пивом и его еще «нагнуть».  ВО КАК!  Бьемся головой об стену а кайф, когда голова от удара перестанет болеть.
 Когда я разобрался в этом, я начал курить ОСОЗНАННО! И я увидел действие ЯДА! Это настолько меня обидело, что меня «развели» по-простому сунув яду вместо кайфа.

Посвящение в тайну
Ален уже умер. От рака легких.  Но он сказал очень важное. Он сам заявил, что его книжка увидала свет случайно, в сумятице  органы следящие проморгали ее. А что же они проморгали?  А то, други мои, что сигареты – политика государств на уничтожение излишка населения цивильным путем. Когда чел не нужен?  Правильно. На пензии.  А когда ядик  начинает безвозвратно действовать? Правильно думаете! С 50-60 лет, когда в организмах уменьшается потенциал иммунной защиты. И накапливается он на всю жизнь с определенного момента. Маловероятно, что моя регенеративная возможность  восстановит пропитанные легкие, как это было в 35 лет.
Думайте и выходите из стойл, сигаретных, пивных, наркоты и пр. действ, развязываемых и поддерживаемых госсистемами.  НАС НУЖНО МЕНЬШЕ!!!!
И еще одно интересное наблюдение, сделанное Карром. Желание покурить один в один – это чувство  покушать. Потому, что загнаный желудок в паузах, когда его трахает  ЯД, посылает сигналы, что кушать хочется.
Да! После прекращения глотания яда,  организм пытается, и довольно успешно, из продуктов, попадающих в желудок, добывать никотин. И еще, на первых порах накапливает его в больших количествах. Это то, чего боятся врачи. Но я пережил в 60 , потому, что БЕЗ ЯДА  организму по - любому всегда ЛУЧШЕ!  Как сказал А. Карр.  Все, что вам будут  рассказывать о трудных последствиях отвыкания не более, как продолжение той же политики , чтоб нас меньше было. ВСЕ РАВНО БЕЗ ЯДА ЛУЧШЕ, чем с ним! С собственного опыта заявляю  то – же. Да. Поесть хотелось невероятно. Подымался  ночью и что-нибудь вкидывал. Поправился. Сейчас процесс остановился и пошел в обратную сторону.  Но это, же не отраву пить или жевать. А еду.
Какое состояние?  БЕЗ ЯДА всегда ЛУЧШЕ!!!
И еще. Когда перестаешь чувствовать себя  лохом перед государствами – это тоже мотивирует. Попробуйте.
РS На настоящий момент  мне известно 17  человек,которые бросили курить после ознакомления с данной статьей. С 2015 года статистику не веду.