База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
кус кус
суп из пшеном
омлет с баклажаном
сыр
гнезда
омлет
свекла отварная
суп-пюре
овсяноблин
мука овсяная
кабачок запеченный
салат из свеклы с фасолью
торт киевский
шашлык из телятины
соус краснодарский
салака в томате
тыква
капуста с грибами
свекла
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы рагу филе +кабачок, г
котлета на пару
мимоза
окрошка
оливье
лазанья из кабачков
соус Бешамель
Печень
варенная индейка
идейка тушенная
борщ
крыло индейки
Камамбер
морепродукты
морской коктель
омлет
фарш
Нуар
котлета
оливки с тунцом
сырники
овощи в духовке
сайда
сердечки
арахис не жаренный
Фасоль
Омлет с горошком
синяя капуста
суп
сыр грация
запеканка с курагой
салат
рагу с куриной грудкой
рис бурый
паровая котлета
суп с фрикадельками
салат с киви
омлет с творогом
хек запеченный
смесь фруктово-орехова
рагу капуста+мясо
сырники
капуста пекинка
салат с брынзой
овсянка крупная
салат из пекинки
телятина на пару
рагу со спаржей
рагу с мясом
хлебцы
овсянка+изюм
йогурт активиа
рыба на парк
омлет
жульен
эклеры
лаваш
суп грибной
капуста+зелень
пупики тушенные
толстолобик жаренный
тефтели от шефа
тефтели гречневые
перец жпреный
борщ с консервой
сардина в томате
килька в томате
фасоль в томате
овсянка без масла
лосось запеченый
суп с потрохами
творожная запеканка
запеканка грибная
запеканка +финики
корюшка вяленая
яблоко +творог
лосось с овощами
салат легкие
лук порей +легкие
рулет трюфельный
Сердели
Рыба запечённая
курица на солевой подушке
капуста+буряк
сырники
сыр простоквашино
салат капуста + морковь
овсянка в микроволновке
говядина тушеная
капуста + сельдерей
овсянка
соус для броколи
салат огурец+помидор
суп с шампиньонами
бризоль
салат зелень
запеканка из цветной капусты
салат айсберг с огрурцом
салат из баклажан
суп гороховый
салат из капусты
салат из редиса
салат с капусты
клерч
капуста с сельдереем
рассольник из бурого риса
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67