Сегодня накупила себе "радостей". Семечки, кунжут, арахис и масло свежего отжима. Там есть в одну цену кунжутное и подсолнечное, хоть кунжутное имеет потрясный аромат, подсолнечное заметно полезнее. И две классные книги по рисованию.Пока прекратила прием мультивитаминов, во-первых они вызывают аппетит, во вторых рейтинг 92 не нуждается в поддержке. С завтрашнего дня все на несколько дней закрыто, отмечают Новый 1399 год.
Так что, вечером пойдем с сыночком покупать ему льва (первой необходимости уже несколько дней без него свет не мил).
От карантина все устали, погода отличная +21, все вышли на улицу, но в самоделкиных масках, кроме меня, я считаю, что маски нужны больным. А близко мы ни с кем не общаемся.
Завтра Экадаши не провожу, так как у меня идет важный момент перестройки режима, не хочу напортачить. Сегодня без отвеса, но и вчерашний -600 не вернулся. Такшта......все отлично. А еще напоминалка мне показала, что было 4 года назад в этот день. И как всегда, я была счастлива и тогда......Третья фотка 4 года назад и одна шуточная хотя, уже не уверена))).

Сегодня, у меня первый раз в жизни получился 100% рацион. За 2,5 года на сайте. Из простых продуктов. Мира недавно поведала про чудо шампиньоны, которые кишат витамином д. А фтор можно добить водой. Я не буду все это съедать, это пилотный вариант, на случай если я смогу нашагать 3 часа. А сегодня я попробовала в свой суп(он же маш с курицей) добавить свою сушеную свеклу и получился просто бесподобный борщ. Ну да - маш та же фасоль, капуста, карт, морк там есть.
Вчерашний эксперимент закончился грандиозным успехом -600. Вот что значит не жрать хлеб по ночам. Опять я вернулась к счастливой жизни, когда я могу худеть с комфортом, не считая калорий. Но пришло время пожертвовать десертом (вафельками, конфетками) ради стройной фигуры. Пушкинский Герман не мог жертвовать необходимым ради будущей выгоды, а я могу))).
Всем этим ажиотажем со скупанием продуктов мы помогаем наживаться спекулянтам! У нас этого нет, так как в Иране мы в эту игру уже давно играем, мы уже месяц на карантине. Хавчик везде есть. Какой сахар???

Провела эксперимент......Решила сегодня есть столько сколько хочется, два раза до полного удовлетворения. Результат меня поразил.....Можно сказать, что это было интуитивное питание при помощи моих знаний полученных на МЗР. Во-первых рейтинг 93, тоже что я набираю с капсулой мультивитамина и омега3. Спрашивается навищо платити бильше?))) Еще оказался дефицит 600 калорий....то есть я еще могу худеть на таком рационе. Единственное я не ела сегодня свои знаменитые вафли с молоком, заменила на большой бутер с фетой с молоком. Ввела ходьбу 1,5 часа....а я-таки хожу каждый день. Осталось дело за малым .....не пожрать ночью.....вот тогда можно собой гордиться будет. Может, снотворных принять, чтоб не завалить дело)))) Довязываю кофточку....это просто отпад.....Дольче Габбана  нервно курит на кухне....одна фигня, носить по прежнему некуда.
Сегодня я поняла, что малой реально поправился, раньше вечером мы ходили пешком гулять, а теперь сидим дома. Отменяю майонез (единственное вредное, что у меня можно в доме найти). И сегодня я ему показала ремешок и сказала, что если он будет меня бить, я буду давать сдачи.....Не дошло слава богу до рукоприкладства. С мужем решили защищаться, а то кабанчик растет....и не заметим как под плинтусом окажемся.)))

Пришла пора признаться себе, что не получилось из меня омэда. Ван мил э дэй....не наша тема. Буду все-таки держать пг 16-8 вот таким макаром. Обед и ужин. А еще у меня есть мыслишки, что я переживаю корону в легкой форме, ну или другой легонький вирус. Пол носа течет. У малого тоже. Боюсь это с мужем даже обсуждать, он-таки выписал нам за игрушку и за то, что ходили в центр ее покупать.....и за то, что этот маленький предатель с утра воет, чтоб ему купили льва....короче сдал меня со всеми потрохами.

Сегодня такой же день как и вчера....и как завтра.....Я знаю, что когда-то буду вспоминать это время, которое можно просто убивать, как ценное, но сейчас....это тягомотина какая-то. И то, я сегодня 2 часа ходила по солнышку жгла калории, выгуливала сына, писали буквы с ним....потом готовка и вязание.....и думаешь куда себя приткнуть. Вот если бы сказали, что сидеть еще месяц, то время стало бы ценнее....оно бы как-то распределилось....его стало бы не хватать....а тут, когда его завались оно как фондовый рынок, раз и обрушилось в цене. Сидишь ждешь 9ти вечера, чтоб пойти с сыном укладываться. Главное, есть куча приятной работы...красить бусины для ожерелья, расшивать бисером новую кофточку.....но почему-то ощущение того, что время замерло не дает с радостью хвататься за дела. Надо что-ли грустить.....от того, например, что нельзя пойти в центр погулять или в гости.....Люди придумали время, а потом его то не хватает, то некуда девать. А еще его часто на что-то нет. У моего мужа совсем нет времени слушать музыку, а читать 18 часов в сутки есть. У меня нет времени учить язык....зато есть на питательный сайт, на вязание и на грустную грусть. А у вас на что нет времени?)

Лед тронулся. Сегодня на весах 65,9....можно сказать что я победила очередную цифру. Вот тот вес который 25-20 лет назад казался мне недопустимо большим. С которого я каталась на 60 и обратно раз надцать, пока не заехала почти под сотку))) Но я не жалею)). Как сказала дама, которая похудела на 400 кг "Мои шрамы напоминают мне о том, как много я преодолела". Опыт мой был ценнейший, а учитывая хэппи энд, даже есть чем гордиться.
Итак, что же случилось? На тех же калориях я просто убрала бешеное количество моего любимого хлеба (до 200 гр доходило) на 100 гр белого риса у которого инсулиновый индекс ниже (гораздо) чем у хлеба. Но хлебушка 40 гр оставила, для души. И сразу хрясь -400 гр..... Химия, конечно, патрясная наука, хоть и не точная....в нашем несовершенном мире, но думаю при определенных обстоятельствах ее точность можно повысить в разы....Закон 3х сил.....две противоположные и одна божественная. В такие минуты я вспоминаю, что я везунчик. Радость худения без голода продолжается. Надеюсь по этой схеме смогу сбросить оставшиеся 3-5 кил. За магнием, калием и железом и бэшками неустанно слежу с пристрастием!
Ходьба продолжается 2 остановки метро туда-сюда толкая велик сына. Была идея йоги, но хозяйство вязание и сон забирают все время, которого сидя дома сейчас завались. Ночью сплю 10 часов и еще 2ч в сиесту. Правду говорят, чем больше спишь, тем больше хочется.....не самое плохое время препровождения, скажу я вам. Всех благ!)

Ехали мы ехали и наконец приехали. В общем, если коротко, то наша дача неожиданно оказалась на карантине. И мы приперлись опять домой и счастливы, так как был вариант пересесть в машину к местным и проникнуть в зону карантина.
Настроение, как ни странно отличное! С этими стрессами наелось 1,5 кг....и вот за вчера удалось вернуться даже ниже чем в "застой" итого 66,3....и боевой настрой на питание раз в сутки. А позавчера на весах было 67,8....и это была красная черта. Я походила и пила много воды....и прям было ощущение, как сгорают углеводы и отпускают воду из меня. Сегодня опять поход был и вот такой салатик)))
Первый раз в жизни ввела витаминку в дневник, чтоб радоваться рейтингу заодно. Итак 5 доз б12 в день, надеюсь тушка чуток про запас отложит, голова сразу перестала кружиться и вообще, самочувствие на все 100!
Муж ноет, что надо еще меньше выходить на улицу, а я не могу.....я иду гулять с сыном на солнышко, ничего не трогаем....улицы пустые, возле переходов прикрутили спиртовой сенсодин, я им е велик по-ходу малого протираю и руки моем. А если бы мы сидели эти 3 недели дома, то уже сошли бы сума. Всем привет, короче))))

С весами надо быть пожестче, я им вчера пригрозила антресолями, сегодня минус 300. Думала если вес как вчера, пойду на голод на 24.....ну ладно....гуляем, Экадаши не за горами. Теперь буду опять вести дневник ради магния, калия и б12, ну и железа. Всего больше 100%, б12 - 230, значит сегодня можно ничего не принимать. Может это эффект плацебо, но как стала следить, чувствую себя лучше.
Пошила вчера сыночку хлопковые перчатки сыночку, для защиты от вируса и успокоения совести. Вечером сидели дома. Сегодня вряд ли усидим. Если бы знать, что это на неделю, можно было бы и пересидеть. А когда знаешь, что муж через неделю пойдет в публичное место, чего сидеть? Всем хорошего настроения!