Elena chibambam
25.11.2020 13:59
Уже даже свершилось чудо, я нашла краску для ткани. И за копейки.
То что мне очень ннада.
Сумка для домика котика, а так же пляжа и шопинга)) буду декорировать своими бусинами.) 
Сумка для домика котика, а так же пляжа и шопинга)) буду декорировать своими бусинами.)
4
31
Elena chibambam
24.11.2020 16:48
Итак, я поняла, что на поддержании, я буду часто не доедать. Это
приятней, чем превышать коридор.
Настроение ровное. Планирую как дожить до НГ.
Оказалось, я не ела папайя никогда....на что похоже? А то обидно.
Сегодня съела рыбы от пуза, было 215 гр. Рыбьи пёрышки, самое вкусное, особенно у сёмги.
Джанго вчера смотрела, растягиваются кайф на 2 дня, сегодня посмотрю. Вообще, я очень против обкрадывающего честных людей шоубиза, но Торантино и прочие таланты тут не при чём. Их фильмы это часть нашей культуры, за которую не стыдно.
Рыбу купили 2 кг вчера. Огромная.
Завтра Экадаши, буду молиться, чтоб продержаться. Полный голод, баловство мне не нравится. Кофе буду пить 3 раза. 
Настроение ровное. Планирую как дожить до НГ.
Оказалось, я не ела папайя никогда....на что похоже? А то обидно.
Сегодня съела рыбы от пуза, было 215 гр. Рыбьи пёрышки, самое вкусное, особенно у сёмги.
Джанго вчера смотрела, растягиваются кайф на 2 дня, сегодня посмотрю. Вообще, я очень против обкрадывающего честных людей шоубиза, но Торантино и прочие таланты тут не при чём. Их фильмы это часть нашей культуры, за которую не стыдно.
Рыбу купили 2 кг вчера. Огромная.
Завтра Экадаши, буду молиться, чтоб продержаться. Полный голод, баловство мне не нравится. Кофе буду пить 3 раза.
7
66
Elena chibambam
23.11.2020 19:56
Вот так вчера было от всей души. С ночным перекусом под фильму.
Отлично! Зря я раньше не считала свои зажорные дни. Сегодня
Экадаши. Буду соблюдать.
Вяжу из пластикового шнура сумку для переноски домика котика. Она же может быть пляжной и для шопинга. Декорировать буду деревянными бусинами.
Вяжу из пластикового шнура сумку для переноски домика котика. Она же может быть пляжной и для шопинга. Декорировать буду деревянными бусинами.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная |
250
|
70 | 4.5 | 0.5 | 11.8 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
80
|
182.4 | 6.9 | 1 | 36.2 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль йодированная |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыба-меч, приготовленная на жару |
215
|
369.8 | 50.4 | 17 | 0 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Рыбий жир, сельдевый |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 2575 | 776 | 61 | 28 | 63 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
17
|
103.5 | 3.2 | 9.1 | 2.2 |
| Сахар песок |
24
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
| Итого | 41 | 199 | 3 | 9 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Рисовая каша по 1-268 |
100
|
144 | 2.4 | 3.5 | 25.8 |
| Капуста белокочанная |
194
|
54.3 | 3.5 | 0.4 | 9.1 |
| Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
| Супчик "Кучерявый" |
150
|
127.7 | 10.1 | 4.7 | 11.7 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
300
|
204 | 15 | 9.6 | 10.5 |
| Итого | 907 | 740 | 39 | 34 | 64 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
300
|
204 | 15 | 9.6 | 10.5 |
| Итого | 600 | 345 | 16 | 10 | 39 |
| Итого за день | 4123 | 2061 | 120 | 82 | 194 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
24
Elena chibambam
22.11.2020 21:57
Посоветуйте хороший фильм, но чтоб с хорошим концом и не комедия.
Спасибо!)
А я вам советую посмотреть фильм "Люси" .
А я вам советую посмотреть фильм "Люси" .
1
46
Elena chibambam
22.11.2020 09:30
Вот такой рациончик составила зелень зелёная. Если вы не признали,
то это знаменитые ленивые голубцы + яйко. Рейтинг 89 патамуша бэз
печени. Наша песня хороша, опять дефицит.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) |
500
|
131.6 | 8.8 | 1 | 21.9 |
| Морковь (Варка без слива) |
150
|
49.1 | 1.9 | 0.1 | 9.6 |
| Лук репчатый (Варка без слива) |
150
|
57.6 | 2.1 | 0.3 | 11.4 |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
45
|
148.4 | 3.1 | 0.4 | 33 |
| Куриный окорочок (Тушение) |
120
|
206.5 | 23.8 | 12.3 | 0.1 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Соль йодированная |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Томатная паста. Консервы |
15
|
15.3 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сердце куриное |
100
|
159 | 15.8 | 10.3 | 0.8 |
| Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
| Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
350
|
238 | 17.5 | 11.2 | 12.3 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
30
|
43.5 | 0.3 | 4.6 | 0.2 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
| Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Итого | 3577 | 1294 | 82 | 62 | 95 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Итого | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
| Итого за день | 3877 | 1435 | 83 | 63 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
53
Elena chibambam
21.11.2020 19:03
Не давал мне закончить. Залез и начал лапой от туда царапать меня.
Понял что это ему. Потом сделаю ему матрасик. Временно положила
туда пояс из верблюжей шерсти. Вот так, придумала и сделала.
Конечно он не супер какой-нибудь прям, аматорство соблюдено и такие
вещи "с душой" говорят о моей любви к обладателю. Калиточку буду
докрашивать.
А вообще, котик очень умный, и когда все едят он не клянчит еду, а ждёт особого приглашения. )) 
А вообще, котик очень умный, и когда все едят он не клянчит еду, а ждёт особого приглашения. ))
9
30
Elena chibambam
21.11.2020 10:05
Сегодня я чувствую себя еще лучше, а именно отошёл страх перед
неизвестеостью. Поддержка товарищей по несчастью и их оптимизм
сыграли очень важную роль. (Всд)
Теперь я точно решила бороться без препаратов. Моя цель по тихоньку обнулиться.
У нас пасмурно и дожди. Прикольно, что в Мешхеде сейчас собачий холод +1. Как в Москве.
Событий как у зебры Марти в Малагаскаре....постоял здесь....глянул сюда...и опять сначала.
На обед пирог с курицей. Котик взялся за катушки с нитками, от сына перестала прятать "фсё" теперь от этой морды надо.
Книга джунглей Таня посоветовала, балдеем второй день.
Мой кофейный термосик в дополнение ансамбля "котика приданное". Еще на нём будет аппликация или котик или две машинке. Не решила. 
Теперь я точно решила бороться без препаратов. Моя цель по тихоньку обнулиться.
У нас пасмурно и дожди. Прикольно, что в Мешхеде сейчас собачий холод +1. Как в Москве.
Событий как у зебры Марти в Малагаскаре....постоял здесь....глянул сюда...и опять сначала.
На обед пирог с курицей. Котик взялся за катушки с нитками, от сына перестала прятать "фсё" теперь от этой морды надо.
Книга джунглей Таня посоветовала, балдеем второй день.
Мой кофейный термосик в дополнение ансамбля "котика приданное". Еще на нём будет аппликация или котик или две машинке. Не решила.
6
22
Elena chibambam
20.11.2020 18:26
Неправда ли? И округлели. И даже черты лица не подзаборные, а
дворянские.
Когда мы приходим он бежит нас встречать. И вообще, он спит один в комнате ( потому что он все-таки на улицу ходит, на мои белые пододеяльники вход воспрещён), а будит меня исключительно по делу, а заодно и кушает. Как видите хорошо кушает))) Зацените наш пузик. Я как кормящая мать подпрыгиваю на первом мяу. Но согласитесь, это лучше, чем носиться с горшками и песочком.
И я сегодня....в меланхолическом настроении... 
Когда мы приходим он бежит нас встречать. И вообще, он спит один в комнате ( потому что он все-таки на улицу ходит, на мои белые пододеяльники вход воспрещён), а будит меня исключительно по делу, а заодно и кушает. Как видите хорошо кушает))) Зацените наш пузик. Я как кормящая мать подпрыгиваю на первом мяу. Но согласитесь, это лучше, чем носиться с горшками и песочком.
И я сегодня....в меланхолическом настроении...
8
44
Elena chibambam
20.11.2020 11:31
Вот такая разгрузка была вчера)) и отвесик впечатляющий.
Вобщем, я решила бороться всеми доступными способами со своей всд. Посмотрим к чему я смогу придти. Ведь знать что с тобой " непонятно что", гораздо лучше чем не знать что с тобой.
После разгрузки эйфория. Вчера было тяжело дышать, а ночью приняла мелатонин и стало хорошо. Сегодня легче чем вчера, но не норма. Хорошо знать, что все-таки фарма в моем случае может убирать симптомы. Но это путь в никуда.
Перестала принимать ОКи, которые я принимала 5 лет, и которые понижают либидо.....и оно нежданно возвращается. Зачем мне эта головная боль на старости лет?))))
Погрустила о своей первой любви. Надо же когда-то погрустить о ней, чем не повод?)) Но меня не сломать .....мы это что-то одно, а плотские утехи совсем другое. Вспомнила как один мой друг мечтал стать импотент ом и решить одним махом все свои жизненные проблемы и всем бабам кукиш показать. А ведь он в чем-то прав))) Шутка юмора....если что....а то сейчас подрасскажут куда мне бежать.
Так вот....листья у моей цитрусовой флоры не пахнут. Домик выходит на финишную прямую. Заметьте, что внутрянка домика стёганная. А себе я связала в таких цветах как домик чехол на кофейный термосик. Чтоб видно было, что мы с Котиком парочка.
Мандарин не мой.
Вобщем, я решила бороться всеми доступными способами со своей всд. Посмотрим к чему я смогу придти. Ведь знать что с тобой " непонятно что", гораздо лучше чем не знать что с тобой.
После разгрузки эйфория. Вчера было тяжело дышать, а ночью приняла мелатонин и стало хорошо. Сегодня легче чем вчера, но не норма. Хорошо знать, что все-таки фарма в моем случае может убирать симптомы. Но это путь в никуда.
Перестала принимать ОКи, которые я принимала 5 лет, и которые понижают либидо.....и оно нежданно возвращается. Зачем мне эта головная боль на старости лет?))))
Погрустила о своей первой любви. Надо же когда-то погрустить о ней, чем не повод?)) Но меня не сломать .....мы это что-то одно, а плотские утехи совсем другое. Вспомнила как один мой друг мечтал стать импотент ом и решить одним махом все свои жизненные проблемы и всем бабам кукиш показать. А ведь он в чем-то прав))) Шутка юмора....если что....а то сейчас подрасскажут куда мне бежать.
Так вот....листья у моей цитрусовой флоры не пахнут. Домик выходит на финишную прямую. Заметьте, что внутрянка домика стёганная. А себе я связала в таких цветах как домик чехол на кофейный термосик. Чтоб видно было, что мы с Котиком парочка.
Мандарин не мой.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
160
|
376 | 12.2 | 1.3 | 78.7 |
| Яблоко |
225
|
105.8 | 0.9 | 0.9 | 22.1 |
| Мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
45
|
179.6 | 0 | 0 | 44.9 |
| Итого | 431 | 661 | 13 | 2 | 145 |
| Итого за день | 431 | 661 | 13 | 2 | 145 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
47
Elena chibambam
19.11.2020 20:24
Изоляция на даче продолжается. Сын уже оставил свои жалкие попытки
подсунуть нам билетики в Мешхед.
Думаю, однажды я как Бродский буду вспоминать ссылку как лучшие годы моей жизни.
Сейчас планирую не похудение, а лечение своего всд. За год лечения оно никуда не делось, а всегда было рядом. Буду пробовать, искать и терпеть.
Папа застукал как котик с малым ели из одной тарелки и наша репутация опять подмокла.
Котик ходит в дождь в туалет на улицу. Потом мы его встречаем как героя и вытираем полотенцем.
Домик завтра будет закончен.
У нас все деревья в цитрусовых в округе. Мои два апельсина и 5 лимонов идут в ногу со временем, начинают желтеть. Фотки почему-то не добавились.
Думаю, однажды я как Бродский буду вспоминать ссылку как лучшие годы моей жизни.
Сейчас планирую не похудение, а лечение своего всд. За год лечения оно никуда не делось, а всегда было рядом. Буду пробовать, искать и терпеть.
Папа застукал как котик с малым ели из одной тарелки и наша репутация опять подмокла.
Котик ходит в дождь в туалет на улицу. Потом мы его встречаем как героя и вытираем полотенцем.
Домик завтра будет закончен.
У нас все деревья в цитрусовых в округе. Мои два апельсина и 5 лимонов идут в ногу со временем, начинают желтеть. Фотки почему-то не добавились.
5
59
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Интересные блоги
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Новые рецепты
