Адреналин.

Если сжатие это спазм - ношпа.

И еще, в норме может быть артериальное давление, а внутричерепное - повышено. Тут иногда банальная рвота может снять болезненное состояние, ну и жидкость согнать быстро. Простите за подробности...

Оксана, Спасибо Оксаночка, ношпы нету у нас (даже в аптеке), а рвоту нечем, я ж на ПГ....там пусто. Сижу после ванной, но это не на долго отпустило, а бегать в ванну постоянно, сын тоже просится)))

Elena (ПГ16\8, 14\1), У меня страх возникает перед резким скачком АД, было перед гепертоническим кризом, а врача или скорую реально вызвать? 

может попробовать дыхание по Стрельниковой?погуглите

Нет возможности сделать мрт, узи сосудов головы и шеи? У меня не так давно сильно болела голова, пошла к неврологу. Оказалось вывихнула там какой-то позвонок и он стал сдавливать сосуды и нервы. Массажист и мануальщик помогли. А пока помогали (а они оч медленно помогали, осторожно), пила выписанный врачом Бетасерк.

Ольга  Плеханова, Да я спокойна сейчас, просто провела 2 дня в напряжении и вот результат. Я-то лечусь от этого у психотерапевта. Пью препараты. А вот голова не проходит, а она может и три дня болеть. Надо что-то попытаться сделать. Уже нашла что мышцу должны работать, чтоб снизить адреналин и кортизол. А у нас дождь, так бы пошла ходить.

Елена Нович., У меня сейчас криза нет, и я пью препараты. Только голова болит и никак не проходит. А горячая ванна сразу помогает, но на пол часа, значит дело в сосудах и адреналине.

Мы белые и пушистые, Я лечусь у психотерапевта, у меня точно соматика на стресс и похудение и интенсивный спорт ослабили меня.

Elena (ПГ16\8, 14\1), если известна (предположительно) причина, может стоит найти способы предотвратить, если не причину, то последствия.
Со своей колокольни : после конфликтной ситуации или "нервов" на завтра получаю головную боль (интенсивность зависит от ситуации), стараюсь расслабиться в промежутке ( до завтра ) - ванна, прогулка, прочее..., но самое действенное (для меня) пить много чистой воды и есть мало и что-нибудь полегче. Эти превентивные меры или предотвращают головную боль или делают её более терпимой.

Ольга  Плеханова, это может быть как раз следствие страха. Там механизм такой: выброса адреналина, страх, а дальше давление. Сейчас дам ссылку реально толковую по этой теме.

Поумала вдруг кому еще интересно про адреналиновый криз: https://prososud.ru/bolezni/simpato-adrenalinoviy-kriz.html

Можно попробовать лечить симптом: массаж головы и шеи, самомассаж, мурашка-антистресс на худой конец.  Смысл в том, что даже если вы массажируете "снаружи" разгоняется кровь в самой ближайшей к источнику боли зоне, поскольку кровообращение тут "общее". Кроме того, с точки зрения нервной системы, голова интенсивно иннервируется. Поэтому "приятное" раздражение нервной системы - может тоже снять симптом. 
С последней точки зрения, вспомнив Гомункулюса (на фото) можно и на маникюр сходить - тоже может помочь)))

А с точки зрения лечения причины: если вы работаете с психотерапевтом - то наверняка знаете про что ваша головная боль. Причины же тоже разные. Если долго не проходит голова -  попробуйте легализовать причины самостоятельно, т.е. хотя бы на листочек записать.
Ну, например. У меня головная боль часто показатель сдерживаемой злости. Соответственно, пишем на листочек: На кого я злюсь, за что, какими словами...
Если вообще не понятно откуда ноги растут у головной боли, ну т.е. просто из напряжения - можно арт-терапию  попробовать. 
Попробуйте у своего психотерапевта попросить каких-то методик, чтобы справляться.

Нателла, Спасибо. Описаные выше симптомы и были у меня во время криза. На протяжении 5 лет я на медикаментах, пробовала бросить, опять плохо становится. Сказали что пожизнено пить. И мне хорошо помогают физиопроцедуры на шейном отделе позвоночника.. 

Нет ли у Вас желания и возможности освоить и попрактиковать медитацию или метод положительной обратной связи?  

Елена, у меня тоже часто и подолгу болит голова. Особенно последний год. Тоже спазм сосудов. Шея тоже болит и там проблем куча. Прокапали витамины группы В и цитофлавин. Но лучше не стало. Никакие физиопроцедуры боль не сняли. Вот за четыре месяца занятий йогой стало легче. Правда панических атак у меня нет, к счастью.

Инна, полезная статейка с мерами согласна, мышцы жгут адреналин, а вода разбавляет концентрацию)

Ольга  Плеханова, Мдя, мы все думаем что мы такие уникальные и это только у нас, оказывается это тупо у всех)))

Евгения, Спасибо! Вообще работаю над этим комплексно, но  каждый раз как в первый раз хочется раскиснуть и обидеться.) Дождь у нас, так бы пошла гулять. Уже терпимо. Думаю скоро все пройдет.

Инна, https://prososud.ru/bolezni/simpato-adrenalinoviy-kriz.html

Артём, Для меня медитация это быть в моменте. Мытье посуды, вязание. Но всегда "в цетнре" быть не получается)))

По теме ничего сказать не могу, потому просто пожелаю скорее вернуться в норму!)

Татьяна, Давно собираюсь возобновить йогу. Прям сейчас потянусь чуток.

Татьяна,

Мария, Спасибо! Но статейку пробегите глазами, выше ссыль. Уж больно многим она может пригодиться. Знаменитые панические атаки, для меня было новостью, что это адреналиновый криз.

Elena (ПГ16\8, 14\1), прочла, спасибо. Жуть какая, повезло мне, что у меня такого не бывает. Надеюсь, и у Вас больше не будет!

Мария, Вдруг (не приведи господи) будете знать, что делать. У меня первый раз случилось в 30 лет. Но я была 93 кг и на нервах)))

Elena (ПГ16\8, 14\1), у меня скорее адреналиновое голодание, приходится стимулировать) Аdrenaline junkie в лёгкой форме)

Мария, там ещё есть особенность. Я мало чего в этом понимаю, но есть нонадреналин. Вот он атаки вызывает. Потому что я ещё та адреналиновая фабрика, но вот только что-то я не худею от него ни разу. Хотя может это потому что едой иногда успокаиваюсь?))))

Нателла, там столько гормонов и медиаторов на ЦНС влияют, черт ногу сломит)

Мария, Знание - преграда на пути к истине. Чем больше узнаю, тем больше проблем)))

Elena (ПГ16\8, 14\1), 👍

Мария, Это точно)

Татьяна, Сообщение пустое)

Elena (ПГ16\8, 14\1), ой, не поняла, как получилось...