Дневник питания за 28.02.2020

У меня на антресолях. Не хочу. Ну не привыкла я взвещиваться, а приучить сложно. Я уже наелась. Жду время и пойду

Не знаю. Я бы сидела скорее всего. Если такая не очень здоровая атмосфера. Лучше не рисковать

хорошей прогулки! 

Яна Стройняшка, Спасибо!)

Когда в марте Экадаши?

Марина, 6го, 19го)

Elena (ПГ23/1, 1\13), спасибо. Попробую настроить себя). В прошлом месяце не получилось.

Марина, Удачи!)

А у меня тут какие-то отвесы были не серьёзные, по 200-300 в неделю, а вчера поела шоколадный мусс подруги и сегодня -400

Yanito #26, Таже фигня, про тот метаболический круг, который несколько суток)

Yanito #26, а у меня наоборот не ем много, и плато, весы так иногда об стенку долбануть охота...

Клубничка, Попробуй загрузку) на углях

Elena (ПГ23/1, 1\13), прошлая неделя была очень углеводной, эту балансирую на зеленые стрелки, сегодня только выбилась из графика

Клубничка, так вся "шютка юмора" в том что я в свой привычный калораж уложилась, т.е. по калориям сколько ела столько и осталось 1450-1550 примерно, разве что я не стала его вечером есть, и разделила свою порцию на 2 дня и ела на завтрак.

Yanito #26, так расписала что и мне мусса захотелось, а я вчера капучино с сахаром с глря попила, да так что калораж меньше обычного, а сегодня плюс 600 вот и думаю о чудных организмах и их выкрутасах

Клубничка, Ты не одна стоишь, не расстраивайся....пойдут молодые овощи, можно будет урезаться в калориях. Итак все кто не следит за питанием, жиреют зимой.

Мы не заморачиваемся по этой теме,в четверг встречала маму в аэрофлоту Израильском, что могу сказать есть люди,которые боятся прилетают в масках а есть такие как и мы продолжают жить своей обычной жизнью. Главное не летать в те страны где уже есть больные ,ах Италия а я так хотела на свою 15 годовщину свадьбы туда снова полететь

Лора Фрост (По дороге к мечте идеальному телу), А ты на годовщину торжественно отложи деньги на поездку))

Клубничка, к вопросу о кофе... не знаю связано это или нет, но у меня ещё неделю назад был "кофейный запой" - пила кофе по 4 чашки вместо привычных 2х и вес почти стоял (уходил очень помалу). Вообще кофе очень люблю за его вкус именно со сливками, всегда пила, и даже не ради того чтобы взбодриться, он для меня скорее как десерт. Но старалась не превышать 2 чашек (максимум 3х), а в тот период именно по 4 пила, из калоража всё же не выбивалась. Однако отвес в частности совпал с тем что я вернулась к своей норме 2 чашки в день, т.е. 14 гр молотого. Связано это с весом и отвесом не могу сказать наверняка, так как по заданию Люды я ещё и все фрукты перекинула на первую половину дня и отказалась от фруктов в салатах на ужин (в некоторые салаты добавляю фрукты).
В общем надо тестировать что да как...
А мусс подруга всегда привозит. Я как-то ей "сосватала" хиропракта в нашей деревне - отличный врач, и она курсами к нему ездит (у неё давняя проблема со спиной), ну и к нам заглядывает иногда и свой мусс привозит всегда. А рецепт я не беру у неё умышленно, чтобы не провоцировать себя и мужа

Elena (ПГ23/1, 1\13), так и сделаю

Yanito #26, жаль а то мне уже рецепт спросить захотелось
Эту неделю я тоже старалась все фрукты есть в первой половине дня,из за этого еще более обидно на организму..