Дневник питания за 12.03.2020

Лед тронулся. Сегодня на весах 65,9....можно сказать что я победила очередную цифру. Вот тот вес который 25-20 лет назад казался мне недопустимо большим. С которого я каталась на 60 и обратно раз надцать, пока не заехала почти под сотку))) Но я не жалею)). Как сказала дама, которая похудела на 400 кг "Мои шрамы напоминают мне о том, как много я преодолела". Опыт мой был ценнейший, а учитывая хэппи энд, даже есть чем гордиться.
Итак, что же случилось? На тех же калориях я просто убрала бешеное количество моего любимого хлеба (до 200 гр доходило) на 100 гр белого риса у которого инсулиновый индекс ниже (гораздо) чем у хлеба. Но хлебушка 40 гр оставила, для души. И сразу хрясь -400 гр..... Химия, конечно, патрясная наука, хоть и не точная....в нашем несовершенном мире, но думаю при определенных обстоятельствах ее точность можно повысить в разы....Закон 3х сил.....две противоположные и одна божественная. В такие минуты я вспоминаю, что я везунчик. Радость худения без голода продолжается. Надеюсь по этой схеме смогу сбросить оставшиеся 3-5 кил. За магнием, калием и железом и бэшками неустанно слежу с пристрастием!
Ходьба продолжается 2 остановки метро туда-сюда толкая велик сына. Была идея йоги, но хозяйство вязание и сон забирают все время, которого сидя дома сейчас завались. Ночью сплю 10 часов и еще 2ч в сиесту. Правду говорят, чем больше спишь, тем больше хочется.....не самое плохое время препровождения, скажу я вам. Всех благ!)